纖維素的基本組成單位是葡萄糖。纖維素是自然界中分布最廣、含量最多的一種多糖,占植物界碳含量的50%以上。棉花的纖維素含量接近100%,為天然的最純纖維素來源。
1、存在方式不同
維生素:維生素均以維生素原的形式存在于食物中。
纖維素:纖維素通常與半纖維素、果膠和木質素結合在一起,其結合方式和程度對植物源食品的質地影響很大。
2、作用不同
維生素:維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不是構成身體組織的原料,也不是能量的來源,而是一類調節物質,在物質代謝中起重要作用。這類物質由于體內不能合成或合成量不足,所以雖然需要量很少,但必須經常由食物供給。
纖維素:纖維素具有吸附大量水分,增加糞便量,促進腸蠕動,加快糞便的排泄,使致癌物質在腸道內的停留時間縮短,對腸道的不良刺激減少的作用,從而可以預防腸癌發生。
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