秋天養生短信
更新:2023-09-20 09:59:53 高考升學網
1、送祝福啦!小滿時節祝福滿滿,快樂滿滿,健康滿滿,錢袋滿滿。好的都滿滿來,壞的都滿滿走。君只樂滿懷,憂愁一去不回來! 2、減肥妙招瘦肚腩:呼啦圈,不宜過快,勻速為宜,呼啦圈質量不宜過重,以免傷身體;仰臥起坐,燃燒脂肪,雙臂盡量展開。持之以恒,讓你美麗窈窕! 3、心態好,不生氣,痛苦沒有煩惱少。煙不抽,酒少喝,粗茶淡飯樂呵呵。走走路,爬爬山,練練腿腳身體好。多吃菜,多吃果,健康就是金不換的寶。 4、養氣養心養肺養脾胃,舒心安神竟思夜安睡,多喝茶多喝水,水果蔬菜是寶貝,多運動多散步,少喝酒少抽煙,莫生氣莫壓抑,不熬夜不貪睡。 5、三伏近,夏至到,天氣帶濕又熱燥;注穿衣,防暑邪,飲食調養很重要;晚睡早起順其然,居室舒適涼寬闊;游泳防暑又健身,養成習慣堅持好;生活品質有提高,工作順心效率高。 6、夏季飲食宜清淡,切忌粘膩與過饑,腸胃工作很賣力,不要給它添負擔。多笑多唱心情好,煩惱憂愁繞著走。飯后提倡百步走,心情舒爽最重要。一條短信值幾何,覺得有理就轉轉,身體健康最重要。 7、長壽秘訣:對待疾病沒心沒肺,與世無爭活得不累,絕不害人問心無愧,煙不多抽酒不喝醉,陰陽平衡葷素搭配,嘻嘻哈哈多活幾歲。 8、深秋養生,做到十欲:心態欲靜,四肢欲動,胸懷欲開,骨骸欲硬,脊梁欲直,腸胃欲凈,舌端欲卷,腳跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。外加一欲,聯系欲勤! 9、春夏季宜“早臥早起”,若夜晚不能早睡,中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。春夏早起進行適度的晨練,是最佳的安排,為身體補水,為頭腦充電! 10、夏季養生有高招,蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高,白菜利尿排毒素,菜花常吃癌癥少,冬瓜消腫又利尿,綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞! 11、秋季到,氣候漸冷空氣又干燥,要養身,請您務必要趁早;秋景美,外出游玩切記增衣添被;秋思長,輕聲問候暖暖心窩房;祝愿到,愿你幸福安康快樂久久享。 12、酷暑養生忙,食物來幫你,蓮子安神妙,入粥效獨到,苦瓜降火忙,涼拌最清爽,綠豆清熱強,熬湯是良方,竹蓀能刮油,火鍋味道香。關懷送上,快樂安康! 13、秋高氣爽桂香飄,及時加衣別感冒,朝喝鹽水晚喝蜜,趕跑秋燥潤腸道,兔肉鴨肉進補好,狗肉羊肉盡量少,適當賴床幾分鐘,舒展血液循環妙。愿你安康! 14、長壽秘訣:對待疾病沒心沒肺,與世無爭活得不累,絕不害人問心無愧,煙不多抽酒不喝醉,陰陽平衡葷素搭配,嘻嘻哈哈多活幾歲。 15、夏季瘦身有門道,輕松趕走饑餓感,堅果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,餓時一碗燕麥片,增加十足飽腹感,蘋果午后小零食,水分漲滿你的胃,愿快樂安康!