美容院秋季養生短信
更新:2023-09-21 00:55:05 高考升學網
1、堅持鍛煉,早睡早起,健康圍繞;適當糊涂,不多計較,煩惱全消;膳食合理,營養不少,身體重要。季節又變,氣溫下降,愿你以上全做到,保重健康,生活樂逍遙! 2、屋寬,不如心寬;身安,不如心安。以安閑之心,養安康之身;以安康之身,養喜悅之神。所謂喜悅,不是財富多而是欲望少。愿你靜心淡欲,清涼一夏。 3、季節交替涼意急,順天應人養精氣。衣食住行有規律,食補藥養來調劑。羊肉魚湯熱量高,川芎白芷療風邪。菌菇冬筍增免疫,蘿卜鴨湯強身體。祝君順意! 4、炎熱夏至已來到,發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴,開心健康最重要。清新健脾增食欲,苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁,補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃,祛暑生津應清補。 5、入秋養生,需做好“三防”:多做鍛煉,睡眠充足,防秋乏;多補水分,常食果蔬,防秋燥;多補營養,調理平衡,防秋虛。愿你快樂安康度好秋! 6、轉眼秋天到,養身很重要,多吃酸味果蔬,少吃辛辣食品,護肝益肺好處多,早睡早起,開窗通風,預防感冒不可少。秋季天氣干燥,補充機體水份最重要。 7、夏季瘦身有門道,輕松趕走饑餓感,堅果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,餓時一碗燕麥片,增加十足飽腹感,蘋果午后小零食,水分漲滿你的胃,愿快樂安康! 8、養氣養心養肺養脾胃,舒心安神竟思夜安睡,多喝茶多喝水,水果蔬菜是寶貝,多運動多散步,少喝酒少抽煙,莫生氣莫壓抑,不熬夜不貪睡。 9、冬季養生三步走:嘴:吃出一身精氣神,加強營養;腿:將寒氣阻在體外,少穿裙裝;鼻:勤加鍛煉防過敏,保護鼻腔;祝身體壯壯,健健康康! 10、健康養生六個“七八”:七八杯水不要少,七八分飽要記牢,七八果蔬不單調,七八里路要走好,七八小時睡好覺,七八摯友多聊聊。朋友我祝你一切安好! 11、送祝福啦!小滿時節祝福滿滿,快樂滿滿,健康滿滿,錢袋滿滿。好的都滿滿來,壞的都滿滿走。君只樂滿懷,憂愁一去不回來! 12、寒風起,雪花飄,防寒保暖要做到。包嚴實,別忘了,衣服鞋帽頭到腳。喝熱湯,勤燙腳,適當咱再練練跑。防凍傷,別感冒,溫暖過冬身體好! 13、冬季養生三步走:嘴:吃出一身精氣神,加強營養;腿:將寒氣阻在體外,少穿裙裝;鼻:勤加鍛煉防過敏,保護鼻腔;祝身體壯壯,健健康康! 14、生存三寶:陽光、空氣、水;健身三寶:跑步、跳繩、爬樓梯;延壽三寶:放屁、出汗、打噴嚏!開心三寶:笑容,朋友,短消息。 15、居家防暑妙招:沖溫水澡更涼爽;放慢動作,避免劇烈活動;閉眼小睡降低溫度;穿棉質服裝利于排汗。涼水沖洗手腕,降低血液溫度。