2019年全國愛眼日主題是什么,全國愛眼日的由來

　　1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

　　受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

　　1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　【保護視力小常識】

　　人們都知道成人的正常視力是1.5?2.0，那么，兒童的正常視力應該是多少呢?剛生下來的嬰兒，視力較弱，其眼軸較短，均為遠視眼，以后眼球逐漸發育，視力也逐漸增加。在常態下，孩子1歲時的視力為0.2，以后每長1歲，視力約增長0.2.孩子5歲時的視力應為1.0以上，8歲后應為2.0左右，14歲后的飽和視力可能達到3.0左右。1.0僅為正常視力的最低標準，1.5也不是最好的視力。

　　眼睛和視力的關系密不可分，而且對人的生活質量影響極大。從小保護好眼睛，讓人的一生都能享受五彩繽紛的世界做到用眼衛生，是保護眼睛、預防近視的關鍵。應做到：

　　1、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

　　2、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

　　3、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

　　4、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

　　5、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

　　6、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

　　7、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

　　8、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

　　9、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

　　10、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

　　11、謹防眼外傷：應加強對孩子的安全教育，如不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑;家里人在使用洗滌劑時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷。