高考前一天應該做什么 前一天的注意事項

考試物品不要等到考試當天的早上再匆忙準備，那樣容易出錯或遺漏，一定要至少提前一天將物品準備齊全�？荚囆枰�提前準備的物品主要分為三個方面，一個是要帶進考場的物品，包括兩證(身份證、準考證)與文具(黑色簽字筆、鉛筆、橡皮擦、削筆刀、文具袋、規尺等)。

一、高考前一天準備物品

準備考試用品

來回考場路上需要的，比如說水杯、雨傘(太陽傘)、紙巾、風油精(清涼油)、防嗮霜、零錢、小零食等。

最后是一些需要備著以防不時之需的，主要是一些醫藥用品，比如體溫計、感冒藥、退燒藥、止瀉藥、創可貼等。

按時睡覺

高考兩天晚上保證在11點之前入睡就可以了，第二天早上7點左右起床，正好8小時睡眠，妥妥的。不過，如果你睡眠好，夜里不會醒或者再入眠很快那即使七八點就睡也沒問題，主要看各人情況。

有的考生高考前早早地就上床準備睡了。然而因為各種原因，可能一時無法入睡，于是就焦慮，就各種數羊，強迫自己入睡。結果很可能是越急越睡不著。

遇到這種情況，考生不要急也不要逼自己。不如先做點事情放松一下心情，比如喝點牛奶，或者吃一點點零食，或者聽一會音樂，最好就躺在床上冥想一會……總之讓自己平靜下來，順其自然，一般來說很快就睡著了。

二、高考前一天注意事項

1、調整好自己的心態

俗話說“心態決定成敗”，一個人的心態，無論是對你的學習還是工作，甚至是生活都會起著重要的作用，尤其是對于高考這種大型考試來說，如果心態不好，很難在成績上有所突破。

所以面對高考，考生們盡量以平常心對待，盡自己最大的努力，可以聽一聽音樂，出去走一走，放松一下心情，同時也要奉勸大家，這個時候就不要再繼續刷題了，因為一旦遇到一些比較難的題型，會打擊自己的自信心。

2、注意休息

高考前一天，有些同學可能會感到緊張或興奮而睡不著，也有些同學則會要求自己早睡，但因為自己已經形成了睡眠規律，沒到時間的時候是睡不著的。

其實這個時候大家不用刻意要求自己必須幾點睡，只要根據平時的睡眠規律走就可以，這樣就不會打亂自己的生物鐘，第二天考試的時候還是清醒的狀態。

如果實在睡不著，可以回想一下老師曾經講過的知識點，但切記不要翻書，因為這個時候你要是翻書，你會覺得有很多知識都不會，所以想起什么就加深一下印象就好了。

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