1、冬季怕冷不要緊,飲食抗寒有絕招:適當吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜,其含大量礦物質和熱量,常食可抗寒。
2、啃甘蔗能潤冬季干嗓。冬天上火、喉嚨干時,可以吃些甘蔗,特別是放入烤箱或烤架上烤10分鐘的甘蔗,潤喉護嗓效果更好,而且也有溫暖的感覺。
3、冬季飲食重溫補,各種湯類有大用:冬瓜排骨多補鈣;番茄雞蛋維生素;蔥姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜養顏;香菇燉雞養元氣。多喝湯,保健康!
4、冬天到了,我送你一分溫暖,兩分溫馨,三分真誠,四分熱情,五分感動,六分快樂,七分安逸,八分甜蜜和九分開心,愿你度過十分幸福的冬季!
5、冬季,從室外進入室內之后,鏡片遇熱會產生小水霧,從而影響大家的視力,可在眼鏡上涂一層洗潔精,然后洗凈,就可防止水霧產生啦!
6、四季更替,時光流轉,冬日已到,雪花紛飛,寒風陣陣,冷氣襲人,愿君保重,身體健康,愿君平安,幸福開心,愿君如意,心想事成,冬天快樂,萬事順心!
7、蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放,更不能倒放,正確的方法是將其捆好,垂直豎放。垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。
8、冬吃蘿卜夏吃姜,夏季養生有妙方,味苦入心,食涼傷脾,心靜養神氣,午睡旺精力。夏日炎炎酷難當,多喝水補水分,喝綠豆能解暑。發條短信祝福你,愿你夏日好清爽。
9、起風了,下雨了,立冬來了,寒冷來襲,短信關懷送給你:采擷暖陽的余輝,讓你的冬日暖暖;點燃耀眼的火把,讓你的冬日精彩,祝你立冬愉快!
10、冬寒正是補腎時,腎虛之人通過膳食調養,其效果較好,可選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。
11、大雪節氣到,進補好時節。蘿卜羊肉湯,暖暖喝起來。枸杞肉絲菜,慢慢嚼起來。營養補進來,疾病躲起來。祝你健康好起來,幸福快樂一起跑過來。
12、我想要太陽永不西行,常掛天空;我想要星光永不暗淡,夜夜燦爛;我想要冬季永不寒冷,猶如春暖;我更想要看短信的人永無煩惱,歡樂相伴,幸福永遠!
13、冬季氣溫低,潤滑油黏滯度增加不易流動,汽車應預熱后再起步,預熱期間不可猛踏油門,溫度表指針開始上升再起步。祝出行順利!
14、四季養生講科學,春夏秋冬吃早餐。有利身體健康需,循規肝膽無結石。早餐清淡易消化,能量營養合理搭。多食果蔬粗纖維,腸胃垃圾全掃光。養成早餐好習慣,健康體質強又棒,幸福時光喜樂懷,一生快樂幸福享。
15、冬去春來,“倒春寒”在,衣服多穿,防寒保暖;多喝綠茶,除困解乏,多食醋蒜,預防外感;早睡早起,充分休息,堅持鍛煉,身強體健。祝愿健健康康度春天!
16、天寒地凍,隆冬到,好友關懷需記牢:拒絕美麗“凍”人,抵制要“瘋”度不要溫度,避免風流“涕趟”;冬季里,氣溫降,勤加鍛煉身體強,愿你幸福又吉祥。
17、秋冬在更替,寒風吹更急。短信寄情意,愿君惜身體。運動當舒緩,發熱少汗宜。喝水加通風,可防感冒疾。大棗和枸杞,補體御寒氣。情緒樂觀,一切順意!
18、電腦旁的臺燈,是嫵媚的,因為QQ上有你;音樂的旋律是悠揚的,因為夢里有你;靜謐的夜是甜蜜的,因為心里有你;今年冬季是溫暖的,因為愛你。
19、晝暖夜涼寒露天,雪花飄然知冬寒;小鳥尋食無處覓,屋檐冰凌欲下垂;出門別忘御冬寒,發個短信送溫暖。朋友此時多珍重,愿你喜樂又安康!
20、大雪到,養生忙,多溫熱,少寒涼,牛羊肉,煲靚湯,銀耳羹,潤肺方,山藥粥,補腎強,常通風,精神爽,早睡覺,背保暖,曬太陽,抑郁光,情意濃,暖心房,關懷送,愿安康!
21、寒冷冬季是西北風的天地,寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺,紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人,情深意長。寒冬天了,愿你有個健康的身體,幸福生活!
22、秋冬換季保養:滋補素食推薦卷心菜,其維生素C含量是西紅柿的3。5倍,多吃能增強機體抗病能力。
23、大雪節氣后,天氣越來越涼,保暖尤應加強,多食溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。
24、三伏天注定,養生靠自己!全天多喝水,入食少吃酒;清晨多散步,白天少宅家;屋子多透透風,沒事少吹空調;心靜自然涼,心態好才是真好!
25、天寒吃點姜,不用開藥方;冬季喝點醋,不需到藥鋪;每天吃蘋果,感冒見你躲;每天吃南瓜,藥費不用花;冬季已來到,貼士要記牢,愿健康將你擁抱!
26、一歲難過關,唯有三伏天。養生很重要,防暑是關鍵。男食竹筍菜,清心似神仙。女飲玫瑰茶,調經駐容顏。早起和午睡,身體康又健。祝您夏日愉快!
27、冬天到來,可多食用圓白菜,圓白菜維生素C含量很豐富,同時富含纖維,能促進腸胃蠕動,讓消化系統保持年輕活力。
28、夏至防暑很重要,在家多喝綠豆湯,出門身抹防曬油,旅游頭戴防暑帽,上街要打遮陽傘,防暑法寶隨身帶,不怕暑來沒煩惱。
29、冬季保養道,飲食有訣竅:第一補山藥,滋補賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一飲黃酒,配烏梅潤肺。貼士送上,愿你安康!
30、冬季適合吃根莖蔬菜,如山芋、蓮藕、大蔥和土豆等,因為這些食物內部富含無機鹽,在寒冷的冬季有御寒的作用。
31、秋風煞爽,在這樣的季節里享受美食是人生的一大樂事。雖然秋季食欲增強,但也要注意控制飲食,避免“秋長膘”哦!
32、冰鎮啤酒解暑好,朋友相聚樂逍遙;炎熱難耐怎么辦,立刻洗個熱水澡;太涼的食物別多吃,不要長時間吹空調;工作時候別太累,有害健康易疲勞;降溫解暑有妙招,炎熱季節也挺好。
33、燈光下的溫馨,你輕柔的親吻著我的肌膚;暗夜里的萌動,你深深的唱著動聽的小曲。是你在朦朧中擾亂了我的美夢,終于我下定一個決心:可惡的蚊子,誓死也要與你爭斗。
34、寒露育青秋,霜降一齊倒;立冬下麥子,小雪農家閑;降溫需謹記,溫暖要添衣;夜風冷刺骨,睡覺棉被補;晨起多練武,祝你強如虎!
35、春色令人醉,養生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背,讓快樂心情消疲憊,營養均衡多飲水,鍛煉身體人不累。健康最為珍貴,愿你笑容明媚。
36、冬天悄悄來到,日日要吃紅棗,只食幾顆身體就能好;天氣比較干燥,做菜多食桃仁,心明眼亮會精神倍爽;天氣漸漸變冷,早晚多多喝粥,玉米蕎麥還要加紅豆;冬季養生很簡單,愿你冬天更笑容燦爛!
37、身體著涼,會造成嗓子發癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其余每小時漱口一次,通常一晝夜疼痛就會消失。
38、春季養生,將健康綁定:“榨干”蔬菜的新鮮,“吸盡”清水的甘甜,“捕獲”衣服的溫暖,“保衛”肝臟的安全,少食多餐,堅持鍛煉,乍暖還寒,愿你康健!
39、鑒于你平日里工作表現好,對待朋友義氣好,對待父母孝順好。我也送你三個好,愿你愛情甜蜜婚姻好;冬季到了身體好;生活幸福萬事好!
40、秋日護膚莫放松:早晚一杯白開水,補水養顏喝酸奶;多吃醋來美容顏,綠茶烏龍茶是首選;勤做面膜補水佳,睡眠時間不能晚。愿你秋季美麗綻放!
41、秋季容易陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病,所以,請您特別注意腹部保暖,少吃冷飲和瓜果。經期養生也是女性在秋季不容忽視的重要保健哦!
42、小暑來了正三伏,三伏天熱要注意:戶外避開太陽走,清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝,不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗曬。
43、春天到百花艷,養生貼士記心間,冬天的尾巴沒走遠,不要過早把衣減,春捂秋凍是古言,多吃蔬果更嬌艷,強身健體多鍛煉,祝你快樂每一天,健康永遠。
44、在這個寒冷的冬季,在這個繽紛圣潔的節日,好想和你在一起享受這醉人的氣氛,請接受我至愛的情懷:愿你快樂幸福,希望我的愛能溫暖你的心!
45、秋季來到,養生重要,三餐有節,清淡最好,早晚不懶,身心練好,五谷多食,水果要吃,六欲不張,益神養氣,萬事忍讓,大度豁達,八方交往,朋友處上,酒薄煙斷,十分健康!祝愿養生日健康快樂。
46、小滿節氣到,貼士送健康:冬瓜和苦瓜,降火消暑妙;青菜豆腐花,美顏煥膚好;芥菜蘿卜塊,養身防暑到;蘑菇和生姜,養心又養胃。祝小滿健康美麗!
47、冬季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護胃壁修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老作用。
48、夏至要三防。一防熱傷風感冒,避免受涼,注意保暖,汗后莫急。二防腹瀉,莫吃隔夜生冷或變質的食物。三防塵,避揚塵天氣,減少戶外活動。夏至節氣,祝你快樂安康!
49、人生一切事業,皆以精神為根本,而精神之衰旺強弱,全賴心神之靜定不亂,一個亂字,足以妨礙一切工作。
50、大雪節氣,室內氣候干燥,新鮮蔬菜減少,會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此,冬季應多喝水,多吃水果和蔬菜。
51、三伏天養生三寶:一寶黃鱔,補中益氣;二寶蓮藕,營養消暑;三寶綠豆,清熱解毒。三寶入口,三伏養生。注意防暑解熱哦。
52、冬天到:吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣干,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單,愿你冬天更燦爛。
53、易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食會耗氣、損精神。對于平時乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者,更應少食香菜。
54、三伏天養生三寶:小暑大暑,上蒸下煮,三伏養生,三寶入口。補充體力,解熱防暑。一寶黃鱔,補中益氣;二寶蓮藕,營養消暑;三寶綠豆,清熱解毒。
55、健康在春天,快樂在春天,幸福在春天,開心在春天,送你一個蘋果,感冒見你躲,送你一個香蕉,疾病見你逃,春季養生最重要,養肝護胃不能少,多做鍛煉身體好,青春常在不變老。
56、一年之計在于春,春季擇食要慎重:多喝胡椒豬肚湯,讓你食欲天天漲;多吃新鮮的水果,讓你感冒能預防;多飲紅羅卜煲湯,讓你清熱身心爽;多喝玟瑰花清茶,讓你美容有健康,愿你春季幸福安康!
57、冬季養生有六宜,一宜微微出汗水,二宜手腳要保暖,三宜鍛煉防流感,四宜多喝白開水,五宜調養精氣神,六宜太陽常常曬。
58、你知道嗎?牙膏內所含的許多化學物質,存放一定時間后會發生化學反應,不僅引起牙膏變質,還會降低去污與保潔作用。牙膏的保存期超過10個月極易變質。
59、春來天氣多變,穿衣注意保暖;起居要有規律,午間補充睡眠;流感來勢洶洶,多吃生姜大蒜;戶外運動健身,動作適度舒緩;精神豁達樂觀,全年身心康。
60、用溫柔報幕,用溫情伴奏,用溫暖歌唱,用溫和伴舞,用溫馨的短信發送叮囑,冬天來了,注意防寒保暖,小心感冒喲。愿你健康幸福。
61、大雪養生有妙招,分享給你請記牢,早上賴床五分鐘,活動頭部和手腳,洗澡熱水沖雙肩,肌肉酸痛緩解掉,吃些甜食蓄熱量,蜂蜜調水潤胃腸。溫馨關懷已送上,快樂安康伴身旁!
62、翻開歲月書簽,展開冬日畫卷,微風吹落露珠,細雨滋潤心田,朗月點綴星空,曠谷彌漫幽蘭,大地披上銀裝,雪水澆灌山川,短信傳遞祝愿,健康快樂綿綿!
63、大雪來臨冷風嘯,養生保健有門道,養腎防寒是首要,鴨鵝羊肉溫補好,適當吃苦補益心,苦瓜苦菊涼拌妙,早睡晚起護陽氣,切莫貪暖被蒙頭。溫馨關懷送給你,快樂安康都聚齊!
64、秋季到,氣候漸冷空氣又干燥,要養身,請您務必要趁早;秋景美,外出游玩切記增衣添被;秋思長,輕聲問候暖暖心窩房;祝愿到,愿你幸福安康快樂久久享。
65、春季養生:少發脾氣,多微笑;享受清爽的綠色春蔬;保暖工作不可少;春暖花開多運動;踏青旅游體驗新感受。春光無限好幸福已來到!
66、臨近過節,食物油膩多;適當進素食,清腸道,解負擔;創造綠色內環境,以內養外保健康!愿你冬天幸福、平安!
67、工作無止境,放松有途徑;愛情無捷徑,真誠換佳境;生活無困境,知足有意境;幸福無仙境,快樂在幽靜!送你個完美環境,讓你天天好心情!
68、冬季防寒需細心,一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面,雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜,營養早餐不能斷。保暖內衣身上穿,一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖,幸福好比玉生煙。冬季養生,祝你快樂!
69、雪花,裝扮美麗冬季;寒風,攜手寒氣來襲;祝福,傳遞真情真意;短信,送上溫馨提示:天冷記得多添衣,多做運動強身健體,健康快樂過冬季!
70、專家提醒你:手腳冰凍與人體蛋白質缺少、機體處于偏酸環境和維生素攝入不足有關,因此在冬季飲食方面應注意增加蛋白質的攝入,多吃魚類、雞蛋等食物。
71、深秋風云變幻,養生心情恬淡;血液供氧變慢,呼吸宜深不淺;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午堅持鍛煉,動作后急先緩;摸索養生細節,健康自然不難!
72、自然腳療有三法,健康養生早知道:一是赤腳走路,相當于足底按摩;二是蹺腳,可加速靜脈循環;三是后退走,有利于保持腰肌節奏。
73、歷覽前賢冬養生,儉以養德靜養情。修竹淡梅詩品茗,室內適當做運動;顒邮滞笙リP節,扭扭脖子舒腰肢。木桶泡腳熱水添,早睡晚起可防寒?鞓房偘殉铗屭s,健康盡在一笑間?鞓佛B生,輕松過冬!
74、冬季養生須知:1早睡晚起,避寒就溫。2飲食宜溫,減咸增苦。3冬練“三九”,預防疾病。4食藥調理,辨證進補。
75、天漸轉冷落葉飄,深秋來訪美景嬈,銀耳百合潤燥妙,熱水泡腳驅寒高,登高望遠豁達心,煩云愁霧轉瞬消,情誼濃厚心頭繞,真摯祝福揚云霄。秋日愉快!
76、冬季運動有禁忌:準備活動充分,以免肌肉拉傷;強度安排得當,注意因人而異;不要用口呼吸,而用鼻子代替;運動結束之后,莫要飲酒取暖。一定別忘記!
77、冬天就要來,關懷提前到:冬天綠葉菜相對減少,為補充維生素,可以適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑郁,可用荸薺絞汁,加入豆漿中食用。
78、金風送爽秋來到,加厚衣衫莫太早,喝粥祛涼又防燥,銀耳百合多吃妙,熱水泡腳養腎氣,水過腳腕最為好,踏青賞景聚歡笑,趕跑秋愁沒煩惱。愿安康圍繞!
79、寒冷冬季到,保暖很重要;別只顧花俏;熱湯嘴邊繞;晚間多燙腳,適當慢慢跑,注意別感冒;送你溫暖襖,快樂當外套;祝你一冬心情好!
80、快樂時不要隱藏微笑,痛苦時不要回避淚水,得意時不要忘乎所以,受挫時不要自暴自棄,孤單時知心朋友相聚,壓抑時別忘安慰自己。
81、又是一年冬季至,一陣北風一層寒。整日忙碌挺辛苦,天涼別忘添衣裳。愛惜身體加營養,珍視友情常想想。短信情常言未盡,唯愿朋友多安康。
82、秋季養生:每天一杯鮮豆漿,身體更健康。豆漿保護心血管,抑血糖,增強免疫,養顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆漿有助長壽!
83、風兒,拂去你的哀愁;陽光,散播情誼的融融溫柔;白云,是不變的幸福為你留守;短信,是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季,愿你快樂常在,好運常有!
84、立秋時,要盡量少吃蔥、姜等,多食酸味果蔬,宜食生地粥,以滋陰潤燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。
85、不覺已是夏至到,少數同學不離校;勤工儉學做兼職,分去父母肩上擔;精神可嘉人敬佩,注意天熱防病擾;養生能把身體調,也讓父母少操勞!
86、冬天到,吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣干,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單,愿你冬天更燦爛!
87、寒冷季節冬到來,冷風瑟瑟更清冷;問候關懷送健康,吉祥如意送平安;新鮮果蔬送營養,福運財運送你家;短信祝福送給你,愿你冬來更安康。
88、大雪紛紛擋不住春天的腳步,寒風呼嘯遮不住問候的聲音,天寒地凍也不能阻住心靈的交流。大寒到了,注意保暖,早睡晚起,保重身體。祝你健康快樂!
89、冬天到了,怕冷的人可在起床后,喝一杯姜茶,制作方法很簡單,就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡,具有暖身補腎等作用。
90、“大雪”滋補佳肴。一酸菜燉粉條,迅速補充熱量。二木耳冬瓜三鮮湯,清胃滌腸,滋補強身。三西紅柿牛腩湯,富含維生素和動物蛋白,老幼適宜。
91、屋寬,不如心寬;身安,不如心安。以安閑之心,養安康之身;以安康之身,養喜悅之神。所謂喜悅,不是財富多而是欲望少。愿你靜心淡欲,清涼一夏。
92、冬天即將來臨,大家要及時防治凍瘡,取辣椒梗500克,切碎后放在鐵鍋里,加水食糧煮沸,取其汁,每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位,連續5-7天以后就不再生凍瘡了,很有效的哦,快告訴你的朋友們去試試吧。
93、大寒衣不單,冬季萬事“暖”為先:頭暖背暖身體暖,腳暖室暖飯食暖,心情愉悅萬物暖,親朋問候心兒暖,送上祝福祈平安,祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖,大寒快樂!
94、秋乏惹人惱,擺脫有訣竅,穿著鮮艷衣,活力四射妙,飲食清淡宜,粥里放山藥,睡眠需充足,困倦疲憊消,鍛煉不可少,慢跑登山好。關懷送到,愿你安康!
95、冷雪過后開河暖,春季養生重在肝:早睡早起常漫步,踏青出游把風箏;忌酸味兒宜甜食,多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒,知足常樂最逍遙。
96、冬季養生聽我講:蘿卜多吃有好處,化痰止咳不用醫生開藥方;進補之時先引補,牛肉、紅棗。加紅糖,調理脾胃不用忙;黃豆、山藥和栗子,補氣養血它最棒!
97、冬季到來氣溫低,溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時,工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯,太多就會傷身體。愿你冬季身體棒,快快樂樂煩惱棄!
98、冬季養生要防寒,切記久坐或久站;多多運動防腰酸,保持微笑心樂觀;水易多喝清腸道,排毒養顏真微妙;涼水洗臉防寒好,身強體健不感冒;愿你幸福長相伴,財運福運不間斷。
99、夏季養生,秘籍分享,防暑首要,補水先行,晨起空腹,溫水潤腸,一宜食粥,綠豆蓮藕,二宜喝湯,山楂酸梅,三宜飲茶,紅茶綠茶,關懷送上,快樂安康!
100、秋養生,冬養生,飲食結構要平衡;講營養,講科學,不吃辛辣忌生冷;今保健,明保健,心態平衡是關鍵;怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。祝健康過冬天。
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