1、繩子在他的手上不停地晃動,發出“呼呼”的響聲,打在地上“劈啪”直響。繩子晃動極快,簡直叫人眼花繚亂。徐濤的表演博得了大家陣陣掌聲。
2、我和小強飛快地搖動著長繩,繩兒在空中唱著歡快的歌。
3、第二個決賽可不同,那些同學都是表現跟我一樣好的。比賽開始了,我咬住牙,拼命地跳。地上馬上響出了打地的聲音,頭也直冒汗。比賽終于結束了,我以為會比第一次跳得少,沒想到跳了82下,我驚嘆不已、比賽開始,我是第二組上場的,一上場我非常緊張,心怦怦地跳個不停。只聽裁判一聲令下,在場的同學們都飛快地跳了起來。我心想:“盡量不要踩繩!碧,我一不小心踩到了繩,我看別人還在跳,我趕緊接上去。不知跳了幾下,我的手就有一點酸,速度慢了下來。
4、我原以為媽媽跳得不怎么樣,誰知她一甩繩子就輕松地跳了起來,她的左右腳飛快地交替著抬起,繩子也甩得飛也似的,“呼呼”的聲音在我耳邊呼嘯,打在地上“叭叭”直響。這一跳就是196下,我這才認了這個教練。
5、學校的跳繩比賽終于開始了,哨聲一響,同學們就上下舞動著繩子,飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱,奮力地跳著。一分鐘過去了,我竟然跳了一百四十四個,我激動地一蹦三尺高。
6、繩子從他的腳下一閃而過,像彩環似的上下翻飛起來。他跳得很快,輕如飛燕,場地上繩影閃閃,上下翻飛的繩子像金蛇狂舞。
7、手握繩把,輕快地跳起來。跳到最后的時候,他好像沒有力氣了,一個一個的跳起來。
8、裁判一聲哨響,我們的繩子就飛快地甩了起來,猶如條條彩龍在飛舞!芭尽崩K子落地,塵地飛揚。‘呼呼呼”,耳邊只聽繩子甩動聲。無數繩子組成了繩網,讓數的人眼花繚亂,就只好看腳來數。看腳也不簡單哦,五花八門的,有的單腳跳,有的雙腳跳,有的跑步似地跳,有的還花樣跳呢。
9、媽媽一聲“開始”,我便雙手揚起繩子,當繩子快落地時,雙腳飛快地彈跳起來,繩子就從我的腳下鉆了過去。就這樣升起落下,嘴里不停地數著、、、……剛開始時,我被繩子絆了一下,但馬上又重新開始跳,我飛快地彈跳著,只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著,腳下的地板也發出咚咚的聲音。
10、我對跳繩有特別的好感,再次練習,沒想到一口氣跳了100多下。于是,我開始計算我一分鐘跳的次數,發現最多可以跳一百二十多下了!雖然,我連貫性不高,還沒能做到每次都跳得很好;雖然,我沒有達到達標要求,但我終究學會了跳繩!我自己和父母都為這一點點的進步感到高興!
11、比賽開始,我是第二組上場的,一上場我非常緊張,心怦怦地跳個不停。只聽裁判一聲令下,在場的同學們都飛快地跳了起來。我心想:“盡量不要踩繩!碧,我一不小心踩到了繩,我看別人還在跳,我趕緊接上去。不知跳了幾下,我的手就有一點酸,速度慢了下來。
12、回到家后,我拿出跳繩準備在外面練習,突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢?第二天,我叫姐姐教我學跳繩,姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示范下,我總算明白了跳繩的技巧,可是一次只能跳過一個。第三天體育課上,夏老師看我這樣,就親自指導我跳繩。在老師的幫助下,我有了進步,學會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里,我天天練習跳繩,跳的個數越來越多了。
13、他手里的繩子像彩環一樣飛舞起來,繩子打在地面,發出“啪”的聲響,揚起一陣陣塵土。
14、跳繩比賽開始了,選手們就立刻開始“手舞足蹈”“手忙腳亂”。只見選手的繩子上下飛舞,選手也是全神貫注,絲毫不敢疏忽。哇塞,五(1)班的王晗同學像馬達一樣快,真擔心給王晗記分的同學會被送進精神病院。哎呀!有一位同學給停了,不過他立刻擺好姿勢,又以“驚天地,泣鬼神”的速度跳了起來……“嘟……”比賽結束了。
15、跳繩開始了,同學們有的跳單搖,有的跳雙搖,還有的跳雙腳交換跳。輪到我了,我拿起跳繩,先在左手上繞了兩圈,再右手上繞了一圈,然后向前走一步,把跳繩放在腳后跟上面,兩只手把繩子往上一拉,手臂往前伸,這時繩子和我的手臂大約成一個45,左右的角,最后往前一搖,腳一抬,就跳了過去。
16、跳繩,許多同學都很拿手,但對于我這個其它功課雖好,體育方面卻是“低能兒”的人來說,有著一種恐懼感。寒假結束前,體育老師叫我們在假期里練習跳繩,為下學期的達標測試做準備。為了避免“大紅燈籠高高掛”的悲劇再次發生,我下定決心努力練習跳繩。
17、我開始學跳繩的時候老跳不好,手和腳不協調,繩子總是被擋在腳前面。后來媽媽教我,我經過認真地學和練,慢慢地才學會。剛開始只能跳三四下,經過反復練習,現在不用說雙腿跳,就是單腿跳也能跳六七下。
18、開始時,有很多同學不會跳,我也不會跳,所以就一直排在后面,誰來到后面我就跟誰換位置,一會兒被老師發現了,老師讓我站到前面,我站到前面的時候,看見前面的那位同學跳了63下,我就有了勇氣,輪到我的時候,我第一次跳了3下,后來就越來進步越多,第二次跳了5下。
19、大繩在我眼前一會兒上一會兒下,仿佛一條飛動的長龍,弄得我眼花繚亂。眨眼間輪到我了,我心里像揣只小兔子,怦怦亂跳,非常害怕。我向前跑了幾步,硬著頭皮、閉著眼睛往大繩上一撞,啊!我的雙腳給大繩兜住了,頓時臉朝上跌了一跤!
20、我們玩得最多的是單跳中的前跳,這個最簡便,可這里面也有技巧,鄰居家的小彤彤今年才七歲,可她跳起來又快又輕盈,一口氣就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不動了。我仔細觀察她跳的動作,原來,她跳的時候,兩只腳只離開地一點點,并只用腳尖著地,所以輕巧,而我呢,每次都蹦得老高,雙腳重重地落在腳地板上,咚咚直響,不但容易累,還顯得很笨拙。
21、你看他那”高興跳繩“一蹦一跳離地足有半尺多高,真像一名跳高運動員。你再看那”青蛙跳繩“更是有趣,只見他扭動著胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。繩子上下擺動,連續跳了好幾下。他一不小心,被繩子絆了一跤,又接著一個前滾翻,引得大家捧腹大笑。
22、我從被窩里鉆了出來。來到院子里開始跳繩。開始時我的手腳被凍麻木了,渾身哆嗦,跳不好。等身子漸漸暖和了,手腳也靈活了,我就繼續跳。后來,我的繩子居然一下比一下舞得快。
23、“跳繩”是我們女同學十分喜愛的活動。在操場的兩邊,有幾組同學正跳得起勁。搖繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響,跳繩的同學步子一點兒也不亂,又蹦又跳,活像一只活潑的小喜鵲。郭玲玲正在輕快地跳著,她一會兒單腿跳,一會兒雙腿跳,一會兒蹦著跳,一會兒跑著跳,她頭上的蝴蝶結仿佛一對美麗的蝴蝶在百花叢中飛舞,真是好看極了。這時,我不由得也一步躥上去,跟著輕快地跳起來。我們兩人一會兒跳到這邊來,一會兒跳到那邊去,四周圍觀的同學不時為我倆喝彩。我心里覺得比喝了蜜還甜。
24、我雙手拿著繩子的兩端,然后把跳繩放在小腿的后面,再往上一甩,雙腿使勁向上一蹦,跳繩就像乖巧的孩子一樣聽話,我順利地跳了過去。我心里美滋滋的,比吃了蜜還甜。
25、小繩小,真輕巧,小小跳繩是個寶。跳一跳,跳一跳,鍛煉身體它最妙。你跳跳,我跳跳,我們大家都跳跳。
26、我腳尖一踮地,雙腿抬起來,雙手掄起跳繩,只聽見跳繩打到地上“”直響,彩色跳繩從頭上掠過,又從腳下一閃而過,好像一個光環。
27、跳繩既可以驅寒,消磨打發時間,因為我最近在練習跳雙蹦,可是只會跳一個,我又可以在這兒多練習練習。真是一舉兩得!想到這兒,我便跳了起來。一次,兩次,三次……慢慢地,慢慢地,我跳得氣喘吁吁,前額和后背都出汗了,我終于可以連續跳好幾個了,我心里真的好開心,好有成就感。
28、我一上場,先用基本姿勢跳了幾下,接著雙手交叉來了幾個編花,就發生了很多次失誤;而爸爸一上場,不但沒有失誤,還跳了幾個“雙環”的!半p環”就是一跳起來使勁掄兩圈,我也想學,可是總也學不會,還沒跳過繩子就掉了下來。
29、現在,我來當裁判員,媽媽開始跳了。只見她雙腳并攏,把繩子放在小腿肚上,隨著我一聲開始,便輕快地彈跳起來。只見她一會雙腳跳,一會單腳跳,一會跑著跳,而且速度極快,看起來還面不改色,一分鐘就跳了130個,而且還是變著花樣跳。我要向媽媽學習其它的跳法。
30、你瞧,小剛同學跳得飛快,那繩子扇了一陣風,”呼……呼……“吸引了觀眾們的目光。
31、跳繩看起來很簡單,跳起來可有不少學問呢!跳繩分單跳、雙跳、群跳,單跳又分跑著跳、前跳、后跳、竄花跳等等。
32、我覺得跳繩是一項很好的運動,可以鍛煉腿和胳膊,冬天還能暖和身子。假如今后學校開運動會,有跳繩這個項目該多好!到時候我一定參加,爭取得冠軍。
33、跳繩游戲規則很簡單,最少三個人玩,一條長繩子,兩邊分別由兩個人拉著,然后搖動繩子,其他人跳進或者鉆進去,誰碰到繩子誰失敗。在武漢,我還依稀記得挑的時候會唱著童謠:“周扒皮,愛吃雞,深更半夜來偷雞,我們正在做游戲,一把抓到了周扒皮……”
34、開始了,前幾回合我一直遙遙領先,把她們幾個拋在后面。后來,她們越跳越好。只見她們左腳一抬,右腳一踮。繩子穩穩地從腳底下串過。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時,一陣風吹來,繩子順著風的方向飛去,這下我得意了,心想:“呵呵,這下看你怎么辦!本驮谶@‘千鈞一發’的時刻,她們靈機一動,順著風的方向,一邊跑,一邊跳繩,繩子像吸住她們的腿似的,又讓她們控制住了。我這個“常勝將軍”一時啞口無言。
35、我跳著跳著,兩手越分越開,手中的繩子越來越短,不一會兒就拌著腳了。媽媽在一旁一邊讓我手靠攏些,一邊時不時地幫我糾正姿勢。第二天,媽媽給我制定目標:一分鐘跳90個。雖然這對我來說有些困難,但是為了取得優秀的比賽成績,我還是堅持了下來。第三天,媽媽又給我加了5個,第三天,第四天……慢慢的,我已經熟練地掌握了跳繩的技巧。
36、輪到我了,我還真有點緊張,老師一喊“跳”,我立馬跳了起來!斑挺快呢”下面轉來了這樣的話,我更加有信心了,飛快地跳著,老師一喊“!蔽伊⒓赐A讼聛,氣喘如牛,我跳了九十多下!
37、跳繩既是一項鍛煉身體的運動,又是一項提高協調能力的運動。一開始時我只能跳兩三個,學校開運動會時,我們班只有我沒參加跳繩比賽,感到丟人極了。后來我抓緊鍛煉,經過兩個星期,我終于能跳70到90個了。一個月后,我連貫起來能跳到140多個,我高興極了。
38、每天早上起來,我都要跳繩三千下。這三千下,可不是那么好跳的,中間不能休息,要連著跳,還要跳得快。每次跳到一千下的時候,我就累得不行了,氣喘吁吁的。
39、跳繩看起來很簡單,跳起來可有不少學問呢!跳繩分單跳雙跳群跳,單跳又分跑著跳前跳后跳竄花跳等等。
40、掄繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響,跳繩的同學步子一點兒不亂,又蹦又跳,活像一只只活潑的小喜鵲。
41、我拿起跳繩,學著奶奶的樣子跳了起來。可這根繩子好像專門和我作對似的,不是絆住我的腳,就是纏住我的腿,我急得汗都出來了,開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。我真的著急了,生氣地把跳繩往地上一扔,嘴巴撅得老高,一坐到了地上。
42、放假以后,我也從練習中感受到了跳繩的樂趣。今天我去媽媽公司玩,我就帶了繩子,抽空跳繩,我進步了許多,可以連續跳45下了。雖然這次幸運地通過了考試,但我還是認識到我體育的差勁,今后一定要在平時就鍛煉,而不能像這次一樣臨時抱佛腳了。
43、她從老師的手中接過繩子,兩手抓住繩頭,量了一下繩子的長短,發現繩子太長了,就用手挽了一圈,然后她就抬起手把繩子甩到了背后,手舉過肩頭,用力把繩子向前甩,雙膝微彎,腳尖踮起,然后就跳了起來,這樣反反復復地跳。同學們數著一個、兩個、三個、四個,這樣數著數著竟然跳了53個。
44、先用兩手分別握住繩子的兩頭,讓繩子緊貼著后腳跟處,然后雙手往前掄繩子,當繩子落到腳下的那一瞬間,小芳就趕緊一抬腿,繩子就從她腳下一閃而過,她跳的飛快,那姿態似雄鷹展翅,輕如燕飛。
45、第一個閃亮登場的是黃依冰,圍觀的人都不言語,只聽哨聲一落,所有的選手都跳了起來。黃依冰的手飛快地搖著繩子,腳也不停地跳著。
46、記得剛進跳繩隊的時候,我們只會魚貫跳長繩,但是現在我們會跳很多種花樣。記得剛進隊跳繩隊的時候,我們連魚貫跳長繩都不是很熟練,但是現在我們已經熟能生巧了。這跟我們的努力息息相關,然我們更加明白了“臺上三分鐘,臺下十年功”這句話了、回到家后,我拿出跳繩準備在外面練習,突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢?第二天,我叫姐姐教我學跳繩,姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示范下,我總算明白了跳繩的技巧,可是一次只能跳過一個。第三天體育課上,夏老師看我這樣,就親自指導我跳繩。在老師的幫助下,我有了進步,學會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里,我天天練習跳繩,跳的個數越來越多了。
47、記得我剛開始學跳繩的時候,很笨拙。拿起繩子,握緊繩柄,心里數著:三二一,開始!我用力地將繩子向前一甩,不小心把繩子勾到了腳差點摔了一跤,我拿起繩子接著跳,繩子一會兒甩到我的手臂,疼得我哇哇直叫;一會兒又像蛇一樣纏繞在我的脖子上,冰涼冰涼的,讓我倒吸了一口氣;一會兒像章魚一樣纏著我的腳,又像海草一樣纏住我的手,真可怕!
48、這時候,繩子似乎也更聽我的話,手和腳也成了好朋友。繩子在我的頭上腳下一閃而過,像彩環似的上下翻飛起來,我越跳越快,向前甩動的繩子,發出呼呼的響聲,腳尖踩著地面發出噠噠噠的響聲,就像樂隊在演奏樂曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞,又像一只敏捷的小燕子在疾飛。
49、其實跳繩簡單易行。跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時可做,一學就會,跳繩可以使人體各個器官和肌肉以及神經系統同時受到鍛煉和發展,跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激,會大大增強腦細胞的活力,提高思維和想象力。
50、繩子越飛越快,宛如一道七色彩虹。
51、剛開始我跳的時候,我搖的繩子總是被我的腳絆住,不是我的手搖的快,就是我的腳跳的快,總是對不上點。沒一會兒就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗,我都有些泄氣了。
52、只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛,她的腳底就像按了兩個彈簧,快速地跳起、落下、又跳起、又落下……輕盈得就像一只機靈的小鹿。奶奶越跳越快,還不是地變換著花樣,忽而雙腿跳,忽而往前跳,忽而向后跳……
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