養生名言諺語集錦

1、多做好事積德，樂于助人增壽。

2、話說在明處，藥敷在疼處。三分吃藥，七分調養。

3、牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不擦不紅。

4、一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。

5、爽口食多偏作病，快心事過恐生殃。食多傷胃，氣大傷人。樹怕傷根，人怕傷心。

6、吃不言，睡不語。

7、天天曬太陽，勝過吃藥方。要想壽命長，經常曬太陽。陽光不照臨，醫生找上門。

8、預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。

9、飲食貴有節，鍛煉貴有恒。藥補不如食補，食補不如練武。

10、人勤病就懶，人懶病就勤。

11、早晨活活腰，一天精神好。不貪睡，不過飽，早中晚，遛幾遍。

12、饑梳頭，飽洗澡。

13、苗無病害長得旺，人無疾病精神爽。大病要養，小病要抗，無病要防。

14、大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。

15、吃得慌，咽得忙，傷了胃口傷了腸。

16、簡單生活，健康快活。簡單使人寧靜，寧靜使人快樂，快樂使人長壽。

17、冬不蒙首，春不露脊。

18、比上不足，比下有余，知足常樂人常樂。

19、充海闊天空之量，養先憂后樂之心。能忍耐，終身受用。

20、勤勞動豐衣足食，講衛生延年益壽。不干不凈，吃了得病。

21、名利淡泊，逍遙自樂�？鞓肥亲哉业模瑹�惱也是自找的。

22、吃了走百步，不用上藥鋪。

23、勤勞健身，懶惰損身。勤勤懇懇，青春常在；懶懶散散，未老先衰。

24、聰明人治病靠鍛煉。腦怕不用，身怕不動。經常運動，百病難碰。

25、忠言逆身利于行，良藥苦口利于病。食物是最好的藥物。

26、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

27、戒煙少飲酒，嗜素講營養。少飲酒，不抽煙，人生百歲身體健。

28、老來勤干活，賽過百草藥�；畹嚼希�做到老，勤勞才能身體好。

29、秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。

30、心胸宜開不宜郁，郁則百病生，開則百病除。

31、動動勁來，縮縮病來。練練力出，縮縮病出。

32、寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。

33、人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。

34、生瓜梨棗，多吃不好。

35、鐵不煉不成鋼，人不運動不健康。起居有規章，鍛煉要經常。

36、有病早治，無病早防，小病不治，大病難醫。

37、心懷坦蕩，福高壽長。說謊有損健康，行惡使人早亡。

38、樂觀使人長壽。動則不衰，樂則長壽。飯養人，歌養心。

39、幫人幫心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。

40、太陽是個寶，曬曬身體好。常曬太陽，身體健康。經常曬太陽，筋骨強如鋼。

41、床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃藥。

42、千金難買老來瘦。樹老先老根，人老先老腿。

43、常打太極拳，益壽又延年。常煉筋長三分，不煉肉厚一寸。

44、因知足心常樂，人到無求品自高。人無憂，故自壽。

45、娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。

46、事要多知，酒要少吃。食按欲進，酒按量飲。好菜不過食，美酒不過飲。

47、六神不定，總會得病。愁加愁，病沒頭。

48、勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。

49、靜而少動，眼花耳聾；有靜有動，無病無痛。動則不衰，煉則壽長。

50、行如風，站如松，坐如鐘，睡如弓。

51、夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。

52、人是一條龍，越做越英雄。少葷多素，勞逸適度。

53、人懶生百病，勤動常年輕。勤勞是個寶，一生不可少。

54、一日練，一日功，十日不練十日空。

55、人黃有病，苗黃缺肥。

56、少生閑氣有歡樂，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕賢妻丑。

57、越熱越出汗，越冷越打顫�；鹂拘厍芭�，風吹背后寒。越吃越饞，越烤越寒。

58、有病早治，省錢省事。

59、吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。

60、立如松，坐如鐘，臥如弓，行如風。

61、紅糖生姜開水泡，睡前飲用治感冒。

62、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

63、水停百日生毒，人閑百日生病。白天多動，夜間少夢。

64、入廚先洗手，上灶莫多言。

65、傍晚動針線，老來不見天。有病不要背，越背越吃虧。

66、快樂就是健康，憂郁就是疾病。樂太盛則陽溢，哀太盛則陰損。

67、火煉黃金，勞動煉人。鋤頭能壯筋骨，汗水能治百病。

68、飯前要洗手，飯后要嗽口，習慣成自然，百病全趕走。

69、耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過吃藥。

70、吃藥對了方，只要一碗湯。藥無貴賤，有效則靈。

71、人有四百病，醫有八百方。

72、天天少飲酒，身材抖幾抖。酒極則亂，樂極則悲。酒是理智的墳墓。

73、健康只一個，疾病有千種。百歲不為高，無病壽自長。

74、無事勤掃屋，強如上藥鋪。四害消滅光，健康有保障。

75、心躁熱汗淌，心靜自然涼。遇事莫愁，不易白頭。

76、寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無所好，精神枯燥。

77、冬吃生姜，不怕風霜。

78、病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛生強身，心理衛生強心。

79、不要屎急才挖坑，不要病重才求醫。服早補補丁小，有病早治痛苦少。

80、胸懷要開闊，坦蕩無憂愁。要想健康快活，學會自己找樂。

81、百病防不難，大蔥大姜和大蒜。好漢招不住三遍稀。

82、少，多沐浴。頭發常梳理，衣服勤換洗。

83、早起一時，痛快一天。早起打坐，一天快活。

84、強身之道，鍛煉為妙。墻靠基礎堅，體壯靠鍛煉。

85、藥不對癥，參茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑斷腿。

86、器具不擦要生銹，人不衛生要短壽。萬物從土生，百病從口入。

87、健康就是幸福，健康就是財富，健康就是人生最大的本錢。

88、病人不忌口，枉費大夫手。大便一通，渾身輕松。

89、尊老愛幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長。靜以養身，儉以養德。

90、每日千步走，健康又長壽。任刮東南西北風，早晨晚上多活動。

91、跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。跳跳蹦嘣，無病無痛。

92、飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。

93、氣大傷心，心大傷肺。人生不怕難，就怕愁莫展。

94、愁多病，越愁越病。氣氣惱惱成了病，快快樂樂活了命。

95、早起動動腰，一天少疲勞。

96、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。

97、六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。

98、勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。

99、夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。

100、不吸煙不沾酒，病魔繞道走。不沾煙和酒，沒病到白頭。

101、不求虛胖，但求實壯。褲帶越長，壽命越短。

102、寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。

103、情緒不暢，短命夭亡。怒一怒，減歲數。

104、勞不過累，逸不過安。生活上要適度，精神上要大度。

105、情極百病生，情舒百病除。寡歡多愁，易得癌瘤。

106、千沒有萬沒有就怕沒有錢，千有萬有就怕有病。

107、越怕病越大，心安把病壓。若要防癌，多吃蔬菜。保持好心情，癌癥不襲來。

108、運動是打開健康之門的鑰匙。運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

109、精神不適則愚，血脈不適則病。無求便是安心法，不飽真為卻病方。

110、疾病是歡樂付出的利息。人有疾病，難盡美德。

111、身體鍛煉好，八十不服老；身體鍛煉差，四十長白發。

112、一飽為足，十飽傷人。

113、忌愁制怒，人生高壽。寧吃開心粥，不吃皺眉飯。

114、有病早治，不如無病早防。用藥如用兵，下藥要對癥。

115、病從口中入，壽自腦中來。禍之不懼，福之不喜，百歲可期。

116、吃飯不要鬧，飯后不要跳。好飯莫飽，飯后莫跑。

117、夏煉三伏降酷暑，冬煉三九傲霜寒。氣功能治病，緣由在松靜。

118、怒惱使人老，愉快使人少。憂愁多生病，心康體才健。

119、自卑使人氣短，奮發助人壽長。能求苦中樂，笑笑便了卻。

120、夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。

121、睡前喝醉酒，黃泉路上走。要想早點兒見閻王，醉酒、吸煙、打麻將。

122、有病不瞞醫，瞞醫害自己。有病不要悲，越悲越吃虧。

123、人老先老腿，防老多走跑。動以健身，靜以養心。早晚走一走，能活九十九。

124、花香蝶自舞，心寬壽自高。忘老老不至，常樂樂常來。

125、瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充實的人才能長壽。

126、身體健康是基礎，家庭和睦是保障，朋友來往是樂事。

127、勤生百巧，一懶生百病。勤人體健，懶人病多。天黃有雪，人黃有病。

128、早起動動腰，一天少疲勞。早起做做操，一天精神好。

129、氣是無名火，忍是敵災星。氣頭上不要添火，火旺了不要加油。

130、一顆牙齒痛，滿嘴不安寧。

131、遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當。

132、伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。

133、食不過飽，衣不過暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。

134、一頓吃傷，十頓吃湯。

135、百年長壽，終身勤勞。晚年最貴老來勤，不動只等病來臨。

136、節食純祛病，寡欲純強身。貪心煩惱多，知足自常樂。

137、無債者為富，無病者為福。只要多勞動，百病不上身。

138、酒是高粱水，喝多先醉腿。秤砣小，壓千斤；酒杯小，淹死人。

139、笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。

140、飯后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。

141、氣惱便是三分病。遇事不惱，長生不老。氣惱成病，歡樂長命。

142、心胸坦蕩，體健壽長。心胸寬大能撐船，歡樂健康享百年。

143、飲酒致醉，傷肝壞胃。肝癌是酒的職業病。藥不治假病，酒不解真愁。

144、飯后一支煙，害處大無邊。治病不如防病，吃藥不如戒煙。

145、吃穿當時，活到九十。

146、生命在于運動。運動是一切生命的源泉。少時練身勁，老來少生病。

147、粗茶淡飯少飲酒，能夠活到九十九。玩笑適當，飲酒適量。

148、樹不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚脹。

149、夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。

150、飯前便后洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

151、人活百歲不嫌多，越活越想活。人老講究飲食，壽長喜歡清靜。

152、一天舞幾舞，長命九十五。

153、不說不笑，一天混不到。養生之道，眉開眼笑。

154、豁達者長壽，憂傷者短命�？鞓纺巳松�之致友，憂慮乃人生之大敵。

155、一脈不和，周身不適。

156、寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。

157、過了夏至節，夫妻各自歇。過了重陽節，夫妻宜多歇。

158、笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調，能除緊張與疲勞。

159、老怕傷風，少怕痢疾。

160、日間無勞苦之動作，夜間不得安眠之報酬。

161、嘆老老得快，疑病病自生。壯志因愁減，衰容與病俱。

162、吃了省錢瓜，害了絞腸痧。

163、腦子越用越靈光，身體越煉越強壯。生鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不剛強。

164、寧叫嘴受窮，不叫病纏身。

165、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。

166、活到老，學到老，腦子靈，精神好�？丛骑w，聽啼鳥，愛兒童，忘年交。

167、喝適量酒是養人的，喝醉了不是人養的。氣大傷人，酒多傷身。

168、英雄也怕病來磨，體弱就怕不做活。對癥下藥，妙手回春。

169、勞動是食欲的父親，是消化的祖父，是健康的曾祖父。

170、憂易致疾，怒最傷人。愁煩惱，多病快老；快快活活，身體健壯。

171、跑跑跳跳，勝似靈丹妙藥。要想疾病少，天天做早操。

172、身大力不虧，身強氣不損。累了一袋煙，賽過活神仙。

173、名醫難治心頭病，心病終需心藥醫。白天如犯困，易得心痛病。

174、嫉妒是心靈的腫瘤，寬容是增壽的良方。淡泊名利人長壽，貪得無厭命不長。

175、老翁九十九，走路叉著手，天天吃蘿卜，疾病哪里有。有病方知健是仙。

176、煉出一身汗，小病不用看。流身大汗是鍛煉，舉手投足也健身。

177、一片忠誠是長壽之本，滿懷善良是快樂之源。人閑長指甲，心閑長頭發。

178、人勤病就懶，人懶病就勤。體強人欺病，體弱病欺人。

179、每天遛個早，保健又防老。早起晨煉，益身體健。

180、老年人人生白發，就怕愁云布面頰。不怕人老，只怕心老。

181、老怕冬冷，少怕秋涼。

182、臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。

183、秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。

184、精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業余愛好廣，勝過增營養。

185、吃飯先喝湯，老了不受傷。

186、勸君莫奏黃昏曲，老人應唱春之歌。自覺來日雖不多，夕陽光下應高歌。

187、大學問，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。

188、病來如山倒，病去如抽絲。治病容易治心難。

189、清早牙齒叩一叩，到老不會落。拍打足三里，勝吃老母雞。

190、快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。坐臥不迎風，走路要挺胸。

191、樂時光陰易過，愁時歲月難熬�？磦�醫生，不如多個朋友。

192、竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，藥鋪不用找。

193、逢人借問留春術，淡泊寧靜比藥好。過去七十古來稀，今日百歲不足奇。

194、肺癌是煙的職業病。煙草是愛情的墳墓。早晨吸煙，早歸西天。

195、白露身子不露，免得著涼瀉肚。

196、子孝妻賢，益壽延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭長壽多。

197、煙酒不離嘴，醫生跑斷腿。飲酒又吸煙，快點上西天。

198、吃米帶點糠，老小都安康。

199、小病不治成大病，大病不治難保命。慢病在養，急病在治。

200、干干凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。

201、畫人難畫手，畫樹難畫柳，畫馬難畫走，畫獸難畫狗。

202、小小一口痰，病菌千千萬。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。

203、看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壯，能跑心肺好。

204、酒色財氣四堵墻，人人都在墻里藏；若能跳出墻外去，不是神仙壽也長。

205、快刀是磨出來的，體壯是煉出來的。要想身體健，關鍵在鍛煉。

206、動則精明，動則輕靈，動則健美，動則青春常駐。靜生陰，動生陽。

207、眼病從手起，腹痛從嘴起。男防車前馬后，女防胎前產后。

208、藥補不如食補，食補不如鍛煉。捂捂蓋蓋臉發黃，風吹日曬身體強。

209、百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要命。

210、日光、空氣和清水，鍛煉身體三個寶。跑步是運動之王，走步是健身之友。

211、吃面多喝湯，省得開藥方。

212、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。心平氣和好，九十不顯老。

213、清潔是健康的基礎，勞動是長壽的源泉。懶散易生病，勤勞可健身。

214、粥越煮越爛，體越練越強。坐下腰不躬，走路要挺胸。

215、吃酒不吃菜，必定醉得快。

216、不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。樂時同飲茶酒，苦時彼此安慰。

217、寧添一斗，莫添一口。

218、愛財如命，時常生病。人靜百年，氣靜萬年。

219、早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，不用大夫瞧。

220、先睡心，后睡眼。

221、書畫益壽，運動延年。運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

222、笑口常開，健康常在。笑口常開，無病無災。有說有笑，閻王不要。

223、家寬出少年，家和出壽星。代際和諧人增壽，長幼有序福滿堂。

224、身閑不如心閑，藥補不如食補。誰靠藥物活著，誰就活得可憐。

225、喝開水，吃熱菜，腸胃健康少病害。飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。

226、注意營養味道好，講究衛生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃后容易把病犯。

227、吸不張口，呼不閉口。

228、熱酒傷肺，冷酒傷胃；冷熱適度，少喝為貴。吃酒不吃菜，必定醉得快。

229、氣功太極拳，常煉成鐵漢。氣功氣功，功到自通。

230、頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。

231、鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。

232、煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。不抽煙少飲酒，能活九十九。

233、苗怕害蟲地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必須常餓三分。

234、笑治百病，愁生百病。笑笑樂樂散了心，不笑不樂要生病。

235、健康使人快樂，快樂使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。

236、食不過飽，飲酒不醉。莫說過頭話，莫飲過量酒。少喜怒，酒適度。

237、旱天未到先修塘，疾病未來先預防。百病只怕亂投醫。

238、左擺擺，右擺擺，腰酸背痛不再來。寧可三天不吃飯，不能一日不鍛煉。

239、木耳抗癌素中葷，姜湯蔥辣治感冒。吃藥不對方，哪怕用船裝。

240、酒是爛腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀；財是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。

241、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

242、水不動生毒，人不動生病。從小鍛煉，受益無限。年輕勤鍛煉，老來身體健。

243、立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。

244、食多傷胃，憂多傷神。喜不過歡，怒不可暴。

245、滋腎補肝明目好，枸杞煮粥受稱道。一碗姜鹽茶，開胃祛風寒。

246、老年勤鍛煉，拐杖當寶劍。老人多搖扇，筋骨更舒展。

247、勞動抗衰，待人和藹。和氣生財，慈善增壽。心善使人長壽，性惡使人短命。

248、人強人欺病，人弱病欺人。

249、扎針拔罐，病好一半。治便秘補中氣，煮粥加藕見效力。

250、飯后不洗澡，酒醉不洗腦。飽不洗身，饑不洗澡。

251、鍛煉是金丹，衛生是藥方。衛生搞得好，疾病不纏繞。

252、一碗綠豆湯，清熱解毒賽仙方。多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

253、止瀉健脾補五臟，煮粥宜把扁豆放。老防傷寒少防痢，中年要防傷肝脾。

254、忍之不忍，食之無味。忍得一時之氣，免得百日之憂。

255、先胖不會胖，后胖壓塌床。

256、笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。

257、不沾酒和煙，壽似活神仙。要想長壽，戒煙限酒。

258、常講衛生，百病不生。干干凈凈一身輕，不干不凈生百病。

259、動為綱，素為常；少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。

260、人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。眼不見，心不煩，耳不聽，思不亂。

261、冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。

262、寧叫肚受餓，不叫病纏身。寧叫嘴受窮，不叫瘡流膿。

263、常年吃素，堅持走步�？觳阶撸�人長壽。樹大全憑根深，人壯全憑腳健。

264、若要長壽，切莫多愁。不氣不愁，活到白頭。

265、不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來少，心靈美，人更俏。

266、憂愁使人早衰，歡樂使人年輕。樂觀向上氣軒昂，牢騷太盛斷人腸。

267、常開窗，透陽光，空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。

268、債多難還，病重難治。治病不養病，不如不看病。

269、氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。

270、飯后散散步，不用進藥鋪。飯后百步走，活到九十九。

271、心平氣和，五體安寧。喜悅、節制和平靜把醫生拒之門外。

272、交友靠真心，戒煙靠恒心。吸煙酗酒，花錢短壽。

273、春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。