秋天養生祝福短信
更新:2023-09-18 06:23:58 高考升學網
1、秋季養生歌:衣要保暖別著涼,日常生活須樂觀;秋燥上火少吃辛,陰冷壞肚別吃寒;補液生津多吃酸,合理膳食是關鍵;多多喝水排毒素,養陰益氣最重要。 2、蘿卜清熱化痰,開胃健脾理氣;銀耳滋陰降火,適用咳嗽陰虛;蘑菇營養豐富,增強機體免疫;糯米利胃生津,調養胃腸裨益;茄子現食現補,適合深秋養體。 3、秋冬在更替,寒風吹更急。短信寄情意,愿君惜身體。運動當舒緩,發熱少汗宜。喝水加通風,可防感冒疾。大棗和枸杞,補體御寒氣。情緒樂觀,一切順意! 4、酷暑降火綠豆湯,幾類人群不適合,四肢冰冷寒體質,吃了綠豆加癥狀,老人兒童體虛者,消化不良引腹瀉,服藥期間勿飲用,降低藥效不值當,愿快樂安康! 5、春天“雜貨鋪”:雖有暖陽出,余寒猛如虎,病菌也復蘇;防病不羊虎,身體來補補:清淡食為主,主食首選谷,礦物維生素,可以抗病毒,菌類強心腦,木耳和蘑菇。祝您春天健康護,得來快樂不勝數! 6、夏至防暑很重要,在家多喝綠豆湯,出門身抹防曬油,旅游頭戴防暑帽,上街要打遮陽傘,防暑法寶隨身帶,不怕暑來沒煩惱。 7、夏至節氣悄悄來到,防暑工作提上必要,保持衛生勤加洗澡,保持通風防止干燥,保持飲食多吃小飽,保持運動身體調好,保持每天開心微笑。 8、夏至到了,天氣一天天熱了,出汗一天天多了,日頭一天天短了,穿的一天天少了,在此溫馨提醒:天熱小心暴曬和曝光。 9、妙招抗感冒:熱水泡泡腳,緩解體不適;喝點蔥姜粥,發汗效果好;早晚勤洗鼻,清除病菌要;白酒來刮痧,加速早痊愈。 10、秋日護膚莫放松:早晚一杯白開水,補水養顏喝酸奶;多吃醋來美容顏,綠茶烏龍茶是首選;勤做面膜補水佳,睡眠時間不能晚。愿你秋季美麗綻放! 11、秋漸涼,祝安康:多吃鮮果蔬,潤肺生津護健康;飲食要適量,暴飲暴食傷胃腸;少吃辛辣物,不燥不火心安詳;海帶多吃點,可把放射線來防;秋梨百果王,止咳去燥是妙方。 12、妙招抗感冒:熱水泡泡腳,緩解體不適;喝點蔥姜粥,發汗效果好;早晚勤洗鼻,清除病菌要;白酒來刮痧,加速早痊愈。 13、秋冬之交,養生有道分享你:早睡早起,神氣收斂精力沛;適當秋凍,增強身體耐寒力;養心寧志,登高望遠有情趣;清潤飲食,銀耳百合蜂蜜梨。愿你健康! 14、深秋之際,健康需“三秋”。一是秋防,防感冒、腹瀉等常見;二是秋養,做到膳食均衡,心情舒暢;三是秋練,最好擇時在下午,持之以恒。祝你健康! 15、冬季運動有禁忌,體育衛生要注意;鍛煉適度莫忘記,凡事認真要仔細;感冒發燒要切記,此時運動不適宜;少年兒童記心底,運動幅度由小增大是道理。