養生小常識短信
更新:2023-09-20 03:40:29 高考升學網
1、炎熱夏至已來到,發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴,開心健康最重要。清新健脾增食欲,苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁,補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃,祛暑生津應清補。 2、自制夏日靜心安神香包。配料:薰衣草、蒼術、白芷、迷迭草、甘草、香葉等;功效:掛窗前或車內,可安神殺菌,穩定情緒,使人感到神清氣爽。 3、跑步,讓冬天見證你的健康;攀巖,讓冬天珍藏你的快樂;游泳,讓冬天呼吸你的溫暖;單車,讓冬天轉動你的幸福。多多運動,讓美麗見證你的一生。 4、深秋之際,健康需“三秋”。一是秋防,防感冒、腹瀉等常見;二是秋養,做到膳食均衡,心情舒暢;三是秋練,最好擇時在下午,持之以恒。祝你健康! 5、深秋之際,健康需“三秋”。一是秋防,防感冒、腹瀉等常見;二是秋養,做到膳食均衡,心情舒暢;三是秋練,最好擇時在下午,持之以恒。祝你健康! 6、春季排毒“三步曲”:第一步喝,多喝白開水、蜂蜜水、淡鹽水和綠茶;第二步吃,多吃蔬菜水果、粗糧、食用菌和動物肝臟;第三步動,多運動排汗。 7、現代人的健康生活啊,它含金量高,過一天頂過去五天,實惠!你瞧我,一口氣上了5樓,不費勁(鈣中鈣)。健康,一切皆有可能。(李寧)。美好的一天從健康開始。(美的) 8、工作無止境,放松有途徑;愛情無捷徑,真誠換佳境;生活無困境,知足有意境;幸福無仙境,快樂在幽靜!送你個完美環境,讓你天天好心情! 9、炎炎夏日來到,教你健康排汗,倒走十五分鐘,反序運動養生,溫敷身體片刻,舒展毛孔良方,陽光漫步補鈣,下午四到六點,定時關掉空調,快樂安康隨行! 10、告訴你長壽的秘訣,就是“九多九少”:少肉多豆,少鹽多醋,少食多嚼,少衣多浴,少藥多練,少車多步,少慮多笑,少欲多施,少言多行,你做到了嗎? 11、工作忙碌苦,冬季多補補:首先兔羊肉,多吃強筋骨;蓮藕是個寶,御寒最有效;飯后吃紅棗,補血抗衰老;早睡又晚起,保暖養元氣。愿你冬季安康! 12、看盡風光無數,冰山雪花雕畫,做好身體養護,健脾護肝養胃,數盡人生前路,安全健康最主。溫馨提示,天氣多變,注意身體! 13、秋漸涼,祝安康:多吃鮮果蔬,潤肺生津護健康;飲食要適量,暴飲暴食傷胃腸;少吃辛辣物,不燥不火心安詳;海帶多吃點,可把放射線來防;秋梨百果王,止咳去燥是妙方。 14、轉眼寒冬來,短信傳關懷。晚上加被蓋,脖子別凍壞。白天多穿戴,不要秀身材。沒事多補鈣,閑來打打牌。天晴太陽曬,天冷就要宅。祝你:過冬也精彩! 15、秋高氣爽氣溫降,衣裝適宜防著涼;秋季傷肺少吃辛,肺燥傷肝要吃酸,合理膳食宜清淡,養陰益氣是關鍵;保持樂觀勿急躁,靜心養神心情好;早睡早起勤鍛煉,身體健康賽神仙。愿朋友身心健康,生活幸福。