冬季養生短信2019
更新:2023-09-20 01:23:33 高考升學網
1、炎炎夏日來到,教你健康排汗,倒走十五分鐘,反序運動養生,溫敷身體片刻,舒展毛孔良方,陽光漫步補鈣,下午四到六點,定時關掉空調,快樂安康隨行! 2、夏日疲憊來擾,防困美食當道,多吃含鉀食物,苦瓜橘子香蕉,適當吃些堅果,花生杏仁核桃,生姜解毒提神,制成蜜餞味好,溫馨關懷送上,快樂安康隨行! 3、熬夜滋補小貼士:生地20克、鴨蛋1-2個,加水燉之,蛋熟后去殼再燉20分鐘,冰糖調味,食蛋飲汁,適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。 4、立秋到,秋老虎叫,天氣變得特干燥,早起一杯溫鹽水,補充水分防干燥,睡前一碗蜂蜜湯,輕松養生抗衰老。祝你立秋快樂,身體健康! 5、小滿至,需注意:西瓜補充水分,食用仍需謹慎,適食清熱,多食傷脾;雪糕止渴提神,適食解暑,多食傷胃;荔枝甘甜補血,適食養顏,多食上火。炎炎夏日,愿大家都有一個好身體! 6、食畢,飲清茶一杯,起行百步,以手摩臍。 7、秋后陽氣始收斂,少吃辛辣多吃酸;早起跑步強心肺,還能預防腦血栓;睡前可吃小米粥,安神暖胃好入眠。送條問候說養生,祝你健康每一天。 8、熱浪滾滾,烈日炎炎,心情愉悅切莫煩;氣溫升高,艷陽高照,出門戴好遮陽帽;飲食清淡,莫要貪涼,生冷要忌感冒防;養生貼士,牢記心上,幸?鞓纺阕畎簦 9、秋季燥來勿上火,喝喝清茶潤潤肺;秋季降溫易著涼,看天穿衣保健康;秋季空氣干,臉部要保濕;遇事經快車,時刻顯笑容;愿你天天好心情,永遠年輕。 10、秋季肉類多吃膩,蔬菜美食巧潤燥,蓮藕煲湯滋陰妙,番茄菠菜清熱高,韭菜餃子促消化,山藥熬粥益氣方,蒜泥茄子促循環,清蒸紅薯腸胃好。愿你安康! 11、多吃瓜果,降溫止渴;肉菜搭配,營養腸胃;合理鍛煉,身康體;樂觀心態,青春常在;適當娛樂,精彩生活;祝愿朋友:冬暖夏涼,每天順暢,幸福安康。 12、酷暑蚊蟲來擾,天然方法有效,蒜頭植于花盆,蚊蟲望風而逃,大豆油涂手腳,護膚防蚊獨到,門口撒黑胡椒,蚊蟲入侵不了,溫馨關懷送上,快樂安康到老! 13、秋高氣爽桂香飄,及時加衣別感冒,朝喝鹽水晚喝蜜,趕跑秋燥潤腸道,兔肉鴨肉進補好,狗肉羊肉盡量少,適當賴床幾分鐘,舒展血液循環妙。愿你安康! 14、酷暑穿衣道,給你支個招,淺色薄長衣,阻隔暴曬妙,棉麻吸濕強,涼爽周身繞,白色防曬高,紅黃惹煩躁,領袖口寬松,通風排汗好。關懷送上,快樂安好! 15、初春至,養生忙,狀元菜,來當道,少點酸,多增甘,燉雞湯,補身體,韭菜餃,護陽氣,紅薯粥,防春困,蜂蜜水,解煩愁,情意濃,貼士到,愿安好!