冬季養生短信
更新:2023-09-19 10:59:06 高考升學網
1、“五多五少”吃出瀟灑:多吃果蔬少吃辛辣,多喝開水少喝飲料,多吃清淡少吃油炸,多吃微量元素少喝煙酒,多吃膠原蛋白少吃膨化!D闱迩逅仁⑾! 2、秋漸深,葉紛紛,衰草枯楊掩路痕。走江南,闖漠北,隨便走走也健身。晝苦短,夜漫長,早睡晚起保健康。吃苦瓜,食粗糧,堅苦樸素最保養。秋水長,天亦荒,快樂養生得健康。祝您健康! 3、夏至到,大熱天,寶寶飲食談一談;肥甘厚味與油膩,不實用來只好看;藥粥滋補更科學,每日起食粥一碗;日食二米勝參芪,熬粥養生不嫌煩。 4、節欲戒怒,是保身法;收斂安靜,是治家法;隨便自然,是省事法;行善修心,是出世法。守此四法,一秋通達。 5、酷暑至,養生忙,調精神,歡樂揚,巧運動,大步走,慎起居,午睡宜,飲熱茶,勿貪涼,節飲食,多粥湯,菜加醋,殺菌忙,情意濃,關懷送,愿安康! 6、夏日炎炎酷難當,青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養胃。適當運動不貪睡,養心養肝又養肺。夏日養生妙方多,伴你健康又長壽。 7、天氣變化不斷,晴雨交替搞怪,出門雨傘要帶,睡覺被子別踹,痘痘長出幾顆,務必多吃瓜菜,煩惱盡管難免,仍要綻放笑臉,沒事常聯系,愿笑口常開。 8、節后飲食小貼士,平時關心伴隨您。主食粗細糧搭配,干稀搭配也為佳。油條油餅都遠離,腸胃舒服氣色好。補充所需高蛋白,趕跑疲勞精神爽! 9、雪梨驅走夏日的燥熱,還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣,給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱,送身體一份清涼;冰封的短信融化夏季的熱氣,帶來陣陣涼爽。夏季養生,樂此不疲。 10、工作固然重要,事業不可停息,但是身體健康,永遠要放第一;偶爾發條信息,常把朋友惦記,外出注意天氣,好好照顧自己!祝你身體健康! 11、夏季護肝正當時,分享妙招請記牢,枸杞山藥入粥妙,菊花泡茶常飲好,飲食平衡少辛辣,晚餐粗糧是良方,堅持運動強免疫,慢跑快走有氧操,愿快樂安康! 12、【白蘿卜美容】將白蘿卜切碎、搗爛取汁,并加入適量的清水,用它來洗臉。長期堅持此種方法,可以使皮膚變得更加清爽、潤滑。 13、冬季養生要四防:一防干燥多喝湯,二防過勞添營養,三防冬躁心順暢,四防賊風添衣裳。冬來溫降易生病,注重養生得健康,祝你心情更歡暢! 14、自然腳療有三法,健康養生早知道:一是赤腳走路,相當于足底按摩;二是蹺腳,可加速靜脈循環;三是后退走,有利于保持腰肌節奏。 15、“五多五少”吃出瀟灑:多吃果蔬少吃辛辣,多喝開水少喝飲料,多吃清淡少吃油炸,多吃微量元素少喝煙酒,多吃膠原蛋白少吃膨化!D闱迩逅仁⑾!