就在2018年寒假即將結束的時候
浙江試點“小學早上推遲上學”
具體要求如下:
小學一二年級學生
早上最遲到校時間不得早于8:00
上午上課時間不得早于8:30
冬季還應適當延遲
推遲上學時間有啥好處?
1
睡眠
兒童處于特殊生長時期
只有睡足了他的內分泌才會正常分泌
比如小孩如果打呼嚕
那么這個孩子往往比較矮瘦
而把打呼嚕治好了
他會明顯長體重、長身高
2
早餐
研究顯示
不好好吃早餐的孩子
通常會在饑餓時吃較多的零食
而糖果、蛋糕、餅干等甜食
恰恰不利于牙齒健康
一項針對超過1.1萬名學生的研究發現
不吃早餐的小學生肥胖率比吃早餐的高出1.6倍
這是因為
不吃早餐的學生容易吃進更多的“垃圾食物”
3
接送
延遲小學生上學時間
不僅有充裕的早餐時間、從容的上學時間
還能緩解小學
“上學早、放學早、接送難”矛盾
給家長帶來便利
另外一年級學生轉入小學的制度化模式
心理和生理需要有一段過渡適應期
可為孩子們創設良好的幼小銜接環境
這么好的操作
咱們寧夏也要來一發嗎
小編搬好小板凳坐等
3月開始
童鞋們就要陸續回歸校園啦
@家長們
是時候幫孩兒們加足馬力
“備戰”開學了
以下3件事沒做好
可能影響他們一整個學期吶
1 開學前一天
幫助孩子“收心”
新學期開學
孩子難免出現上學懈怠遲到等
一系列“假期后遺癥”
家長應引導孩子及時調整
盡早恢復學習狀態
1 完成寒假作業
寒假作業就是老師交給孩子們的假期“工作”
雖說假期應以放松為主
但寒假作業還是應該按時完成
如果現在還沒完成
家長們一定要督促孩子們認真做好
這是鍛煉孩子紀律性的最好方法
2 調整作息
對于還沉溺在電視、網游中的孩子來說
可逐步減少其看電視和玩游戲的時間
并一點點增加學習的時間
要逐漸將孩子的入睡時間提前
注意是逐步,而不是一步到位
入睡前不要再讓孩子看電視或玩游戲
否則大腦處于興奮狀態
不利于盡快入睡
3 家長以身作則
開學前
家長都希望孩子回歸到正常的學習軌道
首先自己就要為孩子樹立好榜樣
如果家長自己仍處在松懈的假期生活狀態中
無疑會對孩子造成一定的影響
整個家庭氣氛進入到有規律的狀態
孩子會更容易“進入角色”
建議家長眼下不要再帶孩子“錯峰”出游
以免孩子身心疲憊浮躁
4 復習與預習相結合
假期的無憂無慮與開學后的緊張忙碌反差大
容易導致孩子心理問題
使情緒低落、心慌意亂注意力不集中、失眠等
治療的最好辦法就是讓學生逐漸進入學習狀態
讓孩子多看看書
這既是對上學期的總結
也會為新學期打好堅實基礎
5 聊聊新學期的打算、做好各項準備
可與孩子交流一下新學期的計劃
總結上一學期取得的成績和不足
還可以問問孩子需要哪些幫助
通過一些日常談話的機會介入這些話題
也可以達到“收心”的心理暗示效果
開學前有一些準備工作必不可少
準備文具、包書皮等等
這樣可以讓孩子保持上學的新鮮感
消除緊張不安的情緒
6 讀懂孩子情緒,做好心態上的準備
由于某些特殊經歷和感受
孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”
家長要正確做好溝通和引導工作
理解孩子產生的這些情緒
分析產生的原因
給出有針對性的鼓勵和支持
7 鼓勵孩子提前聯系老師同學,提前分享交流
通過一個長假的分離
同學們之間可能都會有一些變化
鼓勵孩子提前聯系一下同學和老師
表達彼此的想念和對新學期的期待
不僅能增進同學、師生之間的感情
也有利于培養孩子的人際交往能力
8 積極與學校溝通,配合學校開展新學期準備工作
一些學校通常會在正式開學前
開展心理調查、家長會等方面工作
需要家長的參與和配合
建議家長積極配合學校和老師
積極參與到學校的教育中
家校聯手共同致力于孩子的成長與發展
2 帶孩子去醫院
檢測一次視力
寒暑假是中小學生視力下降常發的高危時期
如果你的孩子在寒假期間
經常長時間使用電子產品
盯著電視、電腦,或抱著手機、ipad不放
甚至開始出現瞇瞇眼的情況
家長一定要警惕這是視力衰減的“黃燈”
在開學前應該帶孩子去醫院測試一次視力
一旦出現“假性近視”等初期癥狀
切莫錯過及時調整、矯正的黃金期
倘若孩子早已近視
也要預防度數加深
盡快為Ta配置相應的近視眼鏡
以免開學后影響正常學習
3 為孩子挑選
安全、靠譜的學習用品
每到開學
為小朋友挑選安全實用的文具
是家長們必須引起重視的事情
這些都關系到寶寶們的
學習積極性和人身健康、安全
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通過特長生的方式進入名校就讀
不過
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