自我調節改善健康危機
常言說,“師父引進門,修行在個人”,緩解壓力重要的是員工本人也應該懂得如何積極調整心態,學會自我放松和平衡心理壓力;學會換個角度和換一種心態去看待每天的工作與生活;學會發現工作中的情趣,享受工作中的樂趣。
古人云:忍泣者易衰,忍憂者易傷。忍字心上插把刀,對身心健康的危害是顯而易見的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流,不要凡事都忍耐著,直至忍憂成疾。自我渲泄,一吐為快,可以減輕內心的壓力。面對壓力,既要學會有堅持,因為有時的再堅持一下,就到達了勝利的彼岸;也要學會有妥協,因為有時是境由心造,退后一步自然。自我排遣不是消極地一醉解千愁,而是主動地退一步海闊天高。
要學會調節自己的欲望使之不走向貪得無厭。心理學研究表明,具有物質主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中,更難感到幸福和快樂。所謂“有容乃大,無欲則剛”。同時,知不足,我們才會改革、創造、學習、提高;知足,我們才會在不斷的改革中、創造中、學習和提高中,享受應有的幸福與快樂,使身心的健康可以持續。
文武之道,一張一弛,企業經營管理也是如此。要想讓員工在激烈的競爭中保持活力,必須讓員工學會放松,釋放壓力,因為只有放下包袱,才能輕裝上陣。簡言之,緩解員工工作壓力,疏導員工負面情緒,營造一種和諧的工作氛圍,建立起成熟的員工心理預警和平衡機制,需要企業、員工乃至全社會的共同努力。
銷售員工手冊和規章制度模
時間:2023-09-14 11:0:57房地產企業員工手冊范本
時間:2023-09-13 17:0:16建筑企業員工管理手冊范本
時間:2023-09-15 01:0:59公司辦公室績效考核管理辦法
時間:2023-09-19 17:0:14