2020嚴以修身個人對照檢查材料

　　對照關于“嚴于修身”的基本要求，進行自我剖析，總體上是大節從嚴，小節有失。主要問題：講學習時斷時續，講政治常常思想困惑，講黨性仍有利己主義思想，講規矩只求過得去、不求過得硬。這里，重點分析兩方面問題。

　　1.講學習時斷時續。學習是修身的基本方式，恰恰在這方面較為缺失。重視理論學習和業務學習，忽視人格修養方面的優秀文化的學習，在提升思想境界和人格品位上欠賬較多。年初提出的“每天抽出2個小時，研讀理論原著或理論文獻，記讀書筆記不少于1000字。每周，撰寫一篇具有新穎觀點的學術短文或體會文章、一篇具有獨到見解、品位高雅的文學作品，在組工群或在《洛南黨建網》交流”的計劃的執行不到位。今年，雖然研讀了《道德經》和《論語》，但也是斷斷續續的。年初，提出《修身十條》，但落實不力。

　　2.講政治存在思想困惑。我始終堅守共同富裕理想和全心全意為人民服務的根本宗旨，始終堅持、道路和制度，貫徹落實黨的基本路線的堅定性從未動搖。但是，周永康、徐才厚事件發生之后，紅旗能打多久?我產生質疑和動搖。特別是身邊的領導同志出了事情之后，我對我們這支執政隊伍產生憂慮。改革開放取得巨大成就，但是發展成果惠及廣大百姓的承諾能否落實?極左時期講“寧要的草，不要資本主義的苗”，這是不對的。但今天，大多數人活得很累，哪些方面出了問題?這是我的真實想法。但，這是十分錯誤的。

　　今后，嚴于修身，首先從嚴格落實《修身十條》做起。

　　1.形成固定的生活規律。正常工作期間，每天起床不晚于6.30時，必須堅持鍛煉。午休不少于半小時。傍晚，一般不參與娛樂活動，10:30前就寢，不可不參加的交際活動，11時前必須就寢;節假日期間，每天起床不晚于8:00時,午休不少于1小時。傍晚，可參與娛樂活動，12時前必須就寢;周二至周五傍晚，必須參加一次體育鍛煉。周六、周日，必須參加一天的體力勞動。

　　2.嚴禁過度娛樂揮霍光陰。正常工作期間，不得在辦公室上網從事與工作、學習無關的活動;業余時間，每天上網不超過1次，上網游戲，一種游戲連續不超過1小時，看電視連續不超過4集。參加交際性娛樂活動，每周不超過1次，原則上在周末安排。飲酒，每次控制在2兩以內。打撲克、玩麻將、下象棋，每月不超過2次，每次連續不超過3小時。

　　3.切實克制各種不良嗜好。抽煙實行總量控制，每天不超過1包。原則上，上網游戲時不抽煙，參加交際性娛樂活動時，每次抽煙不超過5支。在抽煙問題上，嚴禁攀比，工作期間一般以每包10元為宜。在家以口感適中為宜，不得在臥室和在家人面前抽煙。從事交際活動或求人辦事，抽煙一般以每包20-30元為宜;飲茶，每天新切茶不超過3次，特別是傍晚不飲茶。家中來客看茶，一律使用泡茶壺切茶。茶葉消費，一般以每斤200-300元為宜。工作期間，單位配發的公務用茶，不得個人飲用，一般同志公務性往來，使用公務用茶。個人友人來訪，一般不使用公務用茶。

　　4.厲行節約反對浪費。個人和家庭生活，不和別人攀比，不鋪張浪費。凡事，必須講成本，既不能擺譜，也不能貪圖安逸和享受，輕易不求人。今后，無論是公務活動，還是個人私事，在解決交通工具問題上，除十分緊迫的事情，原則上乘公共汽車，不得要求、請求派車或借車。要把樸素作為一種美德，長期堅守。同僚或朋友間交際性飲酒，一般以每瓶50-180元為宜，求人辦事或答謝性應酬，一般以每瓶180-300元為宜。禮節性拜訪和行情隨禮，原則上每次控制在100元(農村)—200(城區)元以內。自己一個人就餐，除早餐外，原則上不在飯店吃飯。

　　5.堅持良好的學習習慣。拓展學習視野，重視學習古人修身理政的思想智慧。正常工作期間，每天上午、下午，上班前半小時閱讀紙質讀物，堅持每天記錄所學內容。當天，如有所獲，利用傍晚時間，形成心得體會。原則上，每周至少寫1篇有感而發的短文，可以是散文、雜文、隨筆。業余時間，堅持每月閱讀一本書，可以是文學作品，可以是理論讀物。堅持每天練半小時書法。

　　6.養成善做善成的工作習慣。正常工作期間，每天記一次工作日志，記錄工作內容、感想、失誤。自己分管或具體承擔的中心工作和具體工作，從謀劃、推進、調研、總結、宣傳等環節，一抓到底。對于重要工作，必須親歷親為，對于靠不住的同志，不必強求。原則上，每周撰寫1篇有質量的工作信息，每月形成1篇有分量的調研文章、通訊或新聞稿件。

　　7.杜絕因循懶惰拖拖拉拉的現象。無論是工作，還是個人私事，必須辦理的務必按時辦結，不得延誤。上班不遲到，下班不拖延，家庭生活，主動承擔飯后洗碗的責任。公眾場合不吸煙，請示領導不吸煙，行走不吸煙，每天洗一次腳，每兩天洗一次頭，每周剪一次指甲，談吐文雅，衣著得體，優雅地度過每一天。辦公室保持整潔，報紙當天看完及時處置，有參考價值的文章盡可能記錄，確需長久保存的資料及時剪貼，期刊讀書擺放有序，文件資料適時歸檔。動手工作不吸煙，吸煙思考不動手。

　　8.堅持變作風改文風。糾正又臭又長的毛病，糾正離題萬里的毛病，糾正貪大求洋的毛病，糾正花拳繡腿的毛病。

　　9.講大局講包容講風格講儒雅。工作要敢于擔當，說話要拿捏有度，交往要謙遜和藹，處事要有禮有節�？梢圆桓毁F，但必須追求高雅高尚高貴。

　　10.處處講黨性重品行做表率。心中有敬畏，行為有戒尺。敏于事而吶于言，不好大喜功，不自我表現，不唯我獨尊，不好高騖遠。

　　以上十條，每日反省。