小學足球隊訓練計劃
一、指導思想
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,通過訓練發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術,了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎。
二、訓練對象小學三至四年級。
三、訓練地點校足球場
四、訓練時間每周
五、訓練的基本任務,內容要求及手段1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽感、責任感,樹立為隊、為校爭光的信念。3.形成梯隊隊伍。
4.培養球隊有骨干力量,加強團結和自我管理能力。5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:1.嚴格的組織紀律性2.嚴格的訓練自覺性
六、主要訓練手段身體訓練手段:
比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。技術訓練手段:
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練:
各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
七、訓練分段:A、體能訓練
a、培養低年級學生對足球運動的興趣;b、培養和發展球感和控制球基本能力;c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;
d、培養正確的跑、跳技術,發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;
e、通過分隊比賽領會”進球與阻止對方進球”這一足球比賽的基本戰術思想,培養抬頭觀察能力和意識B、加強訓練
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;b、繼續熟悉球性和控運球基本技術;
c、學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;d、在提高基本技術熟練性的基礎上,形成技術定型,并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
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