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安全第一這句話永遠不會錯,特別對于孩子來說。成長帶給孩子更多的活動空間,也隨時激發著他們,孩子在成長過程中,逐漸有了自己的思維意識之后,都喜歡玩鬧,不懂得顧及他人,總是肆無忌憚。還喜歡搞破壞,做什么都是無所畏懼的。但是家長們如果在孩子成長過程中因為疏忽了某種意識情況之下,就很有可能會給身體健康帶來無心的傷害。所以,對孩子進行一些安全教育課是很有必要的。幫助孩子形成自我保護的意識。
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飲用牛奶應注意哪些?
1、不宜空腹飲。不少人喜歡將牛奶煮沸后,放涼飲用,視同一般的飲料、果汁,這樣雖然方便了,但空腹飲奶使牛奶在腸胃中停留的時間過短,過快地進入排泄系統,從而影響營養成分的全面吸收。飲牛奶時要吃點點心,如面包。餅干之類,以利延長其在消化系統內停留的時間。
2、不宜飲冰牛奶。將牛奶冷藏或加冰塊飲用,雖然口感爽,但冰牛奶對腸胃的刺激,易致發腹瀉。
3、不宜溫藏。有人喜歡圖省事,將牛奶早上煮好后,裝入保溫瓶中存放,想喝時再倒出來飲用。殊不知,牛奶這種營養豐富的飲料,在溫度適宜的環境中,極易滋生細菌,導致牛奶腐敗變質。
4、不宜久煮。有人將牛奶煮沸時間過長,其實這樣不好。因為煮牛奶一般要放白糖,煮時過長,奶的賴氨酸與白糖在高溫下產生果糖基賴氨酸,而這是一種難以被人體消化吸收的物質。
5、不宜飲結塊奶。牛奶中若出現塊狀或絮狀性物質,即不宜再飲用,因為這樣的牛奶已變質。
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