1、手機掉進馬桶怎么辦?1、先把手機撈出來!2、關閉電源,取出sim卡!3、找一條毛巾,輕輕擦去所有零部件包括機身的水漬!4、給手機泡個24小時大米澡,吸潮!記。航^對不可以用吹風機!不可以充電!
2、可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成堿性,并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。
3、【不小心就吃進去的致癌物】1、霉變的花生大米。2、水果中爛掉的部分。3、燒烤食品。4、燒焦的魚和肉。5、一次性筷子上的干燥劑。6、色彩亮麗塑料餐具。7、炒菜中放過量味精。8、腌制時間長的酸菜。9、劣質香口膠。10、印刷紙或塑料袋包裝熱、炸食品。童鞋們要多注意了。
4、【天氣與健康】 冬季人們易受寒氣侵襲,當寒氣入體,不僅讓你渾身發冷,影響身體血液循環,出現手腳冰涼等癥狀,還會誘發其他疾病發生。因此,冬季人們要注意清除體內寒氣,防病養生。①食療排寒,紅糖姜湯。②敲膽經除寒氣。③不喝冷飲。④運動鍛煉。⑤按摩促血液循環。
5、【洗臉小竅門】①在水里加一點鹽,不只殺菌,還可以祛油脂;②在水里加一點蜂蜜,長期堅持可以讓你的肌膚年輕10歲;③在水里加一點醋,可以讓你的皮膚變的光滑有彈性,還不容易長痘;④在電腦前工作的白領女性洗臉時,在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射。
6、糖水也是藥,喝對能治。杭t糖有補脾緩肝、活血散淤功效。體質差、沒精神的人,喝紅糖水,可補益氣血。冰糖有養陰生津,潤肺止咳的作用,對咳嗽無痰或痰中帶血都有很好的輔助治療作用。白糖,能和中緩急,生津潤燥。偶有腹部疼痛,喝涼水會加重腹痛、身上沒勁的人在喝中藥后,可以喝點白糖水。
7、夏季養生多吃涼性蔬菜:吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外,其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性夏季養生食譜蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。
8、夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中,含有豐富的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。
9、【浴液打出泡沫再用】在秋冬季節,很多人會覺得“洗澡還沒不洗澡舒服”,其實,這有可能是你涂浴液的方法不對。涂浴液前,先打出泡沫。浴液生成泡沫是一個吸水的過程,如果直接將其擠在身上打出泡沫,會吸收身體上的水分,洗完后皮膚非常干,還會影響浴液的清潔能力。
10、管住一張嘴,邁開兩條腿;飲食加運動,健康體態美。飯前少許清淡湯,飯中少吃油脂糖;飯后散步不要躺,身材勻稱保健康。減肥運動最重要,切莫貪懶嗜睡覺;清晨早起把步跑,餐后散步要記牢。多食五谷粗糧好,營養均衡食莫挑;快樂心情伴左右健康美麗樂逍遙。
11、蘋果爛了一小塊,削掉就可以吃了吧?不可以!研究檢測發現,蘋果一旦出現霉變,即使看起來正常的部分,也能檢測出展青霉素(具有動物致癌性),含量最高為霉變部位的一半。因此,即使蘋果只爛了一小部分,也要全部扔掉。水果也要健康的才好喲!
12、【吃對食物有助于養脾胃滋肝腎】1、多吃熟食。不少青菜都屬涼性,最好吃熟的。2、寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果,如西瓜、柚子等,也別吃太多。3、果蔬最好白天吃,因為白天身體處于活動狀態,吃些寒涼的食物問題不大,但晚上吃容易引發咳嗽和哮喘。
13、如何舒緩春困。第一招:用涼水洗臉。天氣變暖面部血管擴張,血液過度的分布在臉上,導致顱內血量減少,使用涼水可以刺激血管收縮,幫助更多的血液回流到大腦。第二招:梳理頭發。反復的用梳子從前額往后梳,可以改善腦內的血液循環。
14、【教大家如何挑水果】1.草莓:別太紅,紅里帶白點最甜;2.木瓜:挑鼓肚子,斑點多,微黃偏硬;3.甜橙:要撿沉手的,表皮潤滑,底部有“圈”的;4.芒果:挑飽滿,圓潤且不軟不硬;5.蘋果:挑黃里透紅,有紅絲,“肚臍”深陷的;6.葡萄:飽滿,梗硬挺;7.香蕉:不要挑兩頭綠色,要圓潤無棱。
15、【讓肉片變嫩的健康妙招】豐盛的晚餐時間到了,今晚吃點肉解解饞吧!教你一招:首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一點。然后用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。然后把蛋清倒入肉片,再繼續用手抓,抓到蛋清完全被吸收。最后再加入一點點鹽,放置兩分鐘就可以下鍋炒了。
16、【冬季護膚小常識】1、去角質:冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時,皮膚的毛孔常處在收縮狀態,表皮老化角質不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收,護膚品無法起到滋潤保養的作用。2、滋潤:冬季洗臉次數不要太多,早晚兩次就可以了。
17、【做菜不能亂放蔥姜蒜】1、做魚要多放姜,像清蒸魚,要有姜絲;2、吃螃蟹要蘸醋和姜末;3、寒性大的蔬菜如茭白、白蘿卜、綠豆芽的時候可多放蔥,能起到緩和脾胃的作用;4、異味大的肉類如甲魚,一定要放蒜,烹調雞、鴨、鵝肉時宜多放蒜,有降低膽固醇促進營養吸收功效。
18、你睡好了嗎?三種方法可判斷睡眠好壞:①早上不靠鬧鐘可以醒來。除非是極大的壓力,如果我們睡眠充足,大腦會自動覺醒,在該醒來的時間醒來。②如果一躺下,在5分鐘內自動睡著,表示睡眠不足,太過于疲累。③白天很容易就打盹,也是睡眠不足的跡象之一。
19、猛起都是迫不得已的,盡量不要猛起,這會使血往上沖,造成血壓突然變動,引起頭暈等癥狀。比較好的做法是,睜開眼睛后先不起身,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘后再起來。如果你有起不來的問題,可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作,會非常有助于清醒。比如:將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒;仰面躺著,雙手盡量向后伸直,以鼻吸氣,以口呼氣,身體維持5秒不動。
20、【性情粗暴,不妨試試清淡飲食】1、特別要多吃素菜和水果,這是因為蔬菜、水果中含有大量血清素,可以降低人的攻擊性。2、多喝水,可以起到稀釋血液,平和心情的作用。3、多吃五谷雜糧,如燕麥、糙米和全麥面包等,它們富含可溶解性纖維,能在腸內與脂肪結合而降低血壓,減少煩躁情緒。
21、一提到立春,人們自然而然地就會想到“咬春”這個詞兒。所謂的“咬春”,是指立春這天吃新鮮的蔬菜,北方人喜歡生吃大蔥、黃瓜和蘿卜,而南方人 也有生吃生菜的,同時還特別講究吃春餅。用面粉烙制成的薄餅做皮,再用豆芽、韭黃或韭菜、粉絲和雞蛋等炒成合菜做餡,配上發芽蔥,抹上炸好的醬,卷在一起 食用。營養學家告訴我們,大蔥、蘿卜、韭黃或韭菜,都屬于辛味食物,對于陽氣生發、保護肝臟非常有好處。
22、經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此,吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。
23、【簡單的補氣血食療方法】1、紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補血補腎,治腰膝酸軟,長年吃,有養顏祛斑的作用;2、紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血,補氣的茶了;3、紅棗,花生,桂圓,紅塘,加水在鍋里地燉,燉得爛爛的,長期吃補血的效果很好。
24、“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天燙腳,丹田暖和。”一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。所以,在平日的早晨不妨試一試。
25、【用鬧鐘,更容易犯困!】晝夜交替影響著人的生物鐘,關系到人體每天的健康及精神狀態。德國最近一項研究表明,依賴鬧鐘起早的人,精神狀態會變差,還容易患肥胖等疾病。專家指出,如果不遵循自然環境的變化,依賴鬧鐘,就會打亂體內生物鐘,使身體機能下降,時間久了還會形成惡性循環。
26、【冰箱里的食物到底能冷藏多久?】鮮蛋:30~60天;牛奶:冷藏5~6天;酸奶:冷藏7~10天;香腸:9天;雞肉:2~3天;罐頭食品:未開罐360天;花生醬、芝麻醬:已開罐90天;咖啡:已開罐14天;蘋果:7~12天;柑桔:7天;梨:1~2天;菠菜:3~5天;胡蘿卜、芹菜:7~14天。
27、去除眼袋和黑眼圈的老偏方,過年不做熊貓——①將土豆洗凈,切成薄片,貼于水腫的眼袋或黑眼圈處,外敷30分鐘。②先將毛巾浸冷水,冷敷眼周10分鐘,之后再將熱毛巾敷在眼部,持續熱教20分鐘。
28、人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會干燥開裂。
29、【盤點降血脂的11個妙招】降低血脂的11個妙招,不妨一試。1、每天兩杯綠茶。2、吃益心食物。3、多吃高纖維食物。4、常喝紅酒或葡萄汁。5、減少膽固醇攝入量。6、多吃魚。7、常吃堅果。8、少吃紅肉。9、減肚腩。10、常鍛煉。11、減小壓力。
30、(8)將大蒜一瓣搗爛如泥,塞入齲齒洞中,不僅可以止痛,還可以消炎,殺菌,防腐。
31、【春季治療皮膚?】1.接觸性皮炎:口服抗過敏藥物,涂強的松、地塞米松藥膏。2.桃花癬:內服復合維生素B、維生素C,外搽5%硫磺軟膏,也可用一些保護劑如硅霜、維生素E霜等。3.濕疹:用醋酸鉛泡手和腳,鞋子里撒上足粉。
32、(7)取生歉姜片,在牙齒疼痛處緊咬姜片,很快可以止痛。
33、魚鱗含膽堿,可增強記憶力。它還含有多種不飽和脂肪酸,對防治動脈硬化、高血壓及心臟病都有一定作用,可做成魚鱗凍食用。此外,陳舜勝表示,鰣魚和鰳魚的魚鱗中含有一定脂質和鮮味成分,烹飪時也可不去鱗,直接蒸制,食用時吮一下汁,可攝取一點從中溶出的膠原蛋白。帶魚魚鱗中含有可抗癌的6-硫代鳥嘌呤,價值較高,吃時不必刮。
34、有研究發現,當皮膚細胞內有很多黑色素,褪黑激素可令色素聚集于細胞核心,令色斑看來顯得淡些。亦有實驗指出,高濃度的褪黑激素可抗氧,助細胞對抗游離基傷害。不過,身體分泌的褪黑激素份量會隨年齡增長減少。要提升褪黑激素分泌量,建議于睡眠時關燈,以免光線壓抑褪黑激素的分泌!
35、有些人因天冷怕寒,冬天睡覺時總愛多穿些衣服,這樣做很不利于健康。一般來說脫衣而眠,可很快消除疲勞,使身體的各個器官都得到很好的休息。由于人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環,造成體表熱量減少,即使蓋上較厚的被子,也會感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺,以保證身體的舒適、健康。
36、【家庭簡易熱敷】茴香鹽敷:取大粒食鹽500克,小茴香300克,炒熱用布包,熱燙關節四周。治療各種關節酸痛。
37、【冰塊去除口香糖】有些孩子喜歡吃口香糖,不小心會弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下來,可把冰決裝在塑料袋中,覆蓋在口香糖上,約30分鐘后,手壓上去感覺硬了,取上冰決,用刷子一刷就可刷下。
38、【5類健康食品排行榜】①肉食榜:鵝肉、鴨肉、雞肉。②水果榜:木瓜、桔子、橙子、草莓。③蔬菜榜:紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜。④零食榜:核桃、花生、開心果、腰果。⑤食用油榜:橄欖油、玉米油、米糠油。
39、洗手洗手當然不是簡單地把雙手伸至龍頭底下去沖水。一種比較傳統的方法即打開水龍頭之后,用流動的水沖洗手部,將手腕、手掌和手指充分淋濕后,抹上肥皂均勻涂抹,讓整個手部包括手縫都沾滿肥皂沫,反復搓揉雙手及腕部不少于30秒。如此反復兩三次之后,指間向下,雙手下垂進行沖洗。
40、醋含有醋酸(含2%),外用有消腫消炎收斂的作用;大蒜對多種細菌、真菌、病毒有抑殺作用,外用能治癰疽、毒瘡、頑癬等。江浙民間,在伏天用醋0.5~1千克,浸泡中藥(如白鳳仙花、土槿皮、花椒、皂莢、大楓子肉、藿香、白礬等)24小時,煮沸待溫,將患處浸泡6~8小時,次日將藥汁煎沸待溫再浸,共浸三四天,能殺蟲止癢,可治鵝掌風、手足癬以及甲癬(灰指甲)等。
41、教大家如何挑水果:1.草莓:別太紅,紅里帶白點最甜;2.木瓜:挑鼓肚子,斑點多,微黃偏硬;3.甜橙:要撿沉手的,表皮潤滑,底部有“圈”的;4.芒果:挑飽滿,圓潤且不軟不硬;5.蘋果:挑黃里透紅,有紅絲,“肚臍”深陷的;6.葡萄:飽滿,梗硬挺;7.香蕉:不要挑兩頭綠色,要圓潤無棱。
42、2、生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時,再插在蛋糕上,就不會出現蠟油流下弄臟蛋糕的情況。
43、3、啤酒、紅酒和白蘭地,倒在制冰盒中可成一塊塊固體冰酒塊,吃起來別有一番風味。
44、【巧用冰箱】1、衣物上粘有口香糖難以去除,可將衣服放入冰箱,口香糖經冷凍后變脆,輕搓即可去除。
45、【巧用保鮮膜】這是一則懶人小妙方。在廚房臨近灶上的墻面上張貼保鮮膜。由于保鮮膜容易附著的特點,加上呈透明狀,肉眼不易察覺,數星期后待保鮮膜上沾滿油污,只需輕輕將保鮮膜撕下,重新再鋪上一層即可,絲毫不費力。對于平日忙碌的主婦們,倒不失為一個方便偷懶的好方法。
46、茶飲可通過血管機制起保護作用茶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖等多種成分。茶多酚可降脂抗動脈粥樣硬化;飲茶可通過神經機制發揮作用,茶多酚可以抗氧化作用、調節細胞信號傳導通路等發揮神經保護作用;茶氨酸通過血腦屏障,減少腦缺血帶來的腦損傷。
47、初學電腦時,多用兩三個手指敲鍵盤,姿勢又擺放不正,最易造成局部疲勞損傷。如能十指并用,勞動強度平均分配,損傷的機會必然會減少。不要持續工作時間過長,要間斷休息,最好每打15~20分鐘就停下來休息一下,做做手指關節的伸展活動。使用電腦兩個小時后到戶外做做保健操,對減少手病和眼病都有利。打完字后,還可以讓手先泡個“熱水澡”,再做重復握拳及放開的伸展動作,以增加肌腱的柔軟度。
48、7、栗子煮熟后不易剝殼,只要冷卻后在冰箱內凍2小時,可使殼肉分離,剝起來既快,栗子肉又完整。
49、6、絲質衣服不易燙平,如將衣服噴上水裝進布袋內放進冰箱里,十分鐘取出熨燙,衣服便會很平整。
50、5、手腳被燙傷,可立即將燙傷的手腳伸入冰箱內,即可減輕疼痛,又能避免起泡。
51、8、茶葉、香煙、藥品存放于冰箱內,可18個月不變質
52、【哪些時刻別洗澡】:1、血壓過低時不宜洗澡。2、若酒后立即洗澡,血糖得不到補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,甚至昏迷。3、勞動后不宜立即洗澡,無論是體力勞動還是腦力勞動后,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足。
53、【紅薯蓮子粥】材料:紅薯、蓮子、紅棗、糯米、紅豆、白糖、花豆;制作:1、紅豆用水泡幾小時,紅棗、花豆、蓮子泡水洗凈,糯米洗凈,紅薯洗凈去皮切塊;2、所有食材放入高壓鍋,加水,合上蓋子,大火煮10分鐘關火;3、待排氣完畢后即可,吃的時候調入蜂蜜。
54、【節約時間的方法】1、大事有計劃;2、不長時間無目的地閱讀;3、多利用等待的時間;4、隨時記錄突發靈感;5、緊急且重要事情優先;6、巧妙地工作而不僅是努力;7、盡可能裁掉無結果的任務;8、在早晨干有創造性的工作;9、一次只專注一件事;10、為事情設立最終期限;11、盡可能地授權給他人。
55、6、蜜茶茶葉3克以開水沖泡數分鐘后,放入適量蜂蜜,攪勻后飲用?蓾櫡我婺I,治療便秘等癥。
56、7、棗茶茶葉5克以開水沖泡數分鐘后,加入10粒紅棗搗爛后服用?山∑⒀a虛開胃,能治療厭食、倦乏等癥。
57、5、參茶將參片放入茶水中沖泡。長期飲用具有強腎健脾功能,能治療身體虛弱、神經衰弱。
58、4、醋茶將陳醋1—2滴,滴入茶水中,充分混合后飲用。可養胃止痢、活血化瘀,還能醫牙齒疼痛、膽道蛔蟲等癥。
59、很多人不能保證準時吃飯,且喜歡熏烤、高鹽、辛辣食物,嗜愛煙酒,這些因素都會破壞胃腸道的正常功能,嚴重損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,增加了癌變幾率。保護胃健康,需要有健康飲食習慣哦。
60、吃隔夜剩菜飯,或吃生冷、不潔的食物,容易造成急性腸胃炎。醫生建議,腹瀉后要多喝水,防止造成脫水和鈉、鉀電解質紊亂,此時以補充糖鹽水(100毫升水+11克白糖+0.9克鹽)最為適宜。另外,可適當補充維生素B,有助于調節神經功能、幫助消化,消除疲勞。
61、336c夏天生活小常識:1、最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食欲。2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。
62、8、白球鞋穿久后常會泛黃,先用專用清洗劑處理,再用牙刷一刷,清水沖洗,球鞋便可潔白如新。
63、7、衣服的袖口和衣領是比較難洗滌的,用牙膏涂在污處,反復搓洗,效果不同凡響。
64、9、手電筒的反光屏用得太久了會變黃,將牙膏涂在上面,3~5分鐘后,用綢布輕輕擦拭,便可使其光亮如新。
65、晚餐吃辛辣、油膩的食物會影響睡眠,因為辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠;而油膩的東西吃多了也會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,刺激神經中樞,讓它一直處于工作狀態,導致失眠。還有像豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等食物也會妨礙正常睡眠。
66、【體虛者減肥瘦身湯,減肥加健康】材料:生姜1片,百合4瓣,蜂蜜1勺。食用方法:用100ml溫水將蜂蜜兌開,再將生姜、百合浸入100ml沸水中,靜置2分鐘后,再將蜂蜜水倒入,即可飲用。使用時間:1日1杯,1周3~4次。功效:生姜有助增加身體熱性;百合可清火排毒;蜂蜜則可養顏、調味。堅持1月,可瘦8~12斤
67、【養生:嘴里五種怪味是病】1、口苦。情志郁結,肝失疏泄,郁久化火而致肝氣上逆。治宜疏肝解郁,清泄肝火。2、口咸。此為腎陰不足,虛火上炎所致,治宜滋陰補腎降火。3、口甜。因脾胃有熱。宜清瀉胃熱。4、口酸。多為消化不良所致。宜消食導滯。5、口臭。牙齦紅腫疼痛,口舌生瘡引起。宜清瀉胃。
68、(4)飯有了焦味,不要攪動,可將飯鍋置于潮濕處或一盆冷水中,10分鐘后,煙味就沒有了。
69、(3)將大蔥插入飯鍋中,再蓋上鍋蓋,過一會兒煙味就會消失。
70、(5)立即將火關掉,放一塊面包皮在米飯上,再蓋上鍋蓋,過幾分鐘,面包皮即可把糊味吸收
71、山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。
72、【早餐一定要吃】否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍);長期不吃早餐也易導致膽汁中的膽固醇沉積,誘發膽結石。早餐不但要吃,還盡量要吃易消化、防刺激、多營養的食物。
73、(2)沐浴時從關部和腳部開始向心臟方向清洗,螺旋狀的清洗最能晚將身上的污垢徹底洗凈。
74、(3)用溫水和冷水交替沖洗可以使肌膚變得有彈性,不要忽略手肘,膝蓋,腳后跟等到角質層較厚的部位,需加倍給予清潔滋潤。
75、(1)沐浴前喝上一杯開水或果汁,不僅能補充體內失去的水分,還能促進體液循環與新陳代謝。
76、【沐浴技巧】
77、【每天不疲倦的小方法】1、起床后鍛煉5分鐘;2、養成喝水習慣;3、講究吃早餐;4、十點加餐;5、午后喝咖啡;6、多傾訴多紓解;7、坐有坐相;8、張馳結合;9、站起來接電話;10、邊沐浴邊唱歌;11、交樂觀的朋友;12、大事化;13、鍛煉背部;14、打坐;15、每天運動;16、按時睡覺。
78、【盤點柚子皮的妙用】柚子的營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。你知道嗎,其實柚子皮也是寶,有很多妙用呢。所以,在食用完柚子的果肉后,千萬別把柚子皮丟掉哦。
79、【曬黑后變白的方法】1、買一瓶白醋,每次洗臉/洗澡時,放一小盆水,倒上一鮮橙多蓋那么多的醋。2、倒入水中調勻,撲到胳膊上,或者干脆把胳膊浸入好了,溫水、涼水都可。
80、2、可以煮茶葉雞蛋,其味道清香,非常可口。
81、1、濕茶葉可以取掉容器里的魚腥味和蔥味。
82、3、用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗、木、竹桌椅,可使該物品更為光潔。
83、【放鹽的講究】1.豆油、菜籽油做菜,為減少蔬菜中維他命的損失,應炒過菜后再放鹽;2.用花生油做菜,應先放鹽炸鍋,減少黃曲霉菌毒素;3.用葷油做菜,可先放一半鹽,去除葷油中有機氯農藥的殘留量,而后再加入另一半;4.做肉類菜肴時,為使肉類炒得嫩,在炒至八成熟時放鹽最好。
84、【伏案午睡有害健康】①會傷害眼睛,睡醒后出現暫時性視力模糊,就是因伏案時眼球被壓迫,引起角膜變形、弧度改變;②壓迫胸部,會影響呼吸,加重心臟負擔;③因頭部壓迫雙臂,影響血液循環和神經傳導,導致手臂麻木、刺痛。此外,趴時間長,還會導致頭部缺氧,引起頭暈、乏力等。
85、【早餐吃太快,患癌風險高】咀嚼不細,胃腸負擔加重,患上胃食管反流的幾率大大增加。并且,吃飯太快無法激發腦神經活動,人會變笨。建議早餐最好安排在6:30~8:30之間,用15~20分鐘的時間在家吃完,養成健康、規律的作息習慣。聽到伐,早飯要慢慢叫吃。
86、最佳取涼“設施”——扇子:從健身角度看,取涼“設施”是扇子最佳。扇子雖然已是“老古董”了,但其健身效果卻是其他任何現代化降溫設備所無法比擬的。搖扇是一種運動,可鍛煉肢體,預防中風的意外之效。
87、煮雞蛋時,可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會,再放入熱水里煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,且易于剝掉。
88、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前,可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下,然后再炒,這樣炒出來的蝦,味道更鮮美。
89、【年輕人應知的做飯技巧】1、煮水餃時,在水里加點鹽,餃子味美不粘連。2、燉肉時,在鍋里加幾塊桔皮,可提鮮去腥。3、煮骨頭湯時加一小匙醋,保證營養不流失。4、煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開。5、煮牛肉時,加一小撮茶葉,肉爛得快且味鮮。6、油炸食物,鍋里放少許食鹽,油不會外濺。
90、【脊椎有問題的7個信號】①鞋后跟常被磨得高低不平;②頭部總不自覺地偏向一側,一條腿總想搭到另一條腿上,不留神時走路時身體總向一側傾斜;③不能十分舒適地進行深呼吸;④下頜時常發出“咔噠”聲;⑤頸部、背部發出嘩嘩聲;⑥精神不能很好地集中;⑦常閃腰、岔氣。
91、【最有效補鈣法】①營養均衡,可以適當多吃一些深綠色的水果蔬菜補充一下維生素K的含量,同時增加一些蛋白質與鈣的攝入。②增加在戶外活動的機會,多曬曬太陽。③負重鍛煉可以增加肌肉的強度,降低骨質疏松的風險,可以適當做些負重運動,比如,爬樓梯、.siAndian. 仰臥起坐。
92、如何使用砂鍋:用砂鍋熬湯、燉肉時,要先往砂鍋里放水,再把砂鍋置于火上,先用文火,再用旺火。
93、最佳營養素——維生素E:維生素可讓你平安度夏,“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學家強調,人在夏天會遇到三大危險,即強烈的日照、臭氧與疲勞,而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多。
94、告別黑眼圈,大睡美容,睡眠時間一定要保證,疲勞是黑眼圈的罪魁禍首,美容覺的黃金時間最佳保健措施——起睡定時:夏季最佳就寢時間是22︰00~23︰00,最佳起床時間是5︰00~6︰30。
95、【9類健康絕配】1、綠茶+檸檬,保心臟2、鍛煉+音樂,提升腦力3、牛肉+胡蘿卜,增強免疫力4、力量訓練+伸展運動,塑造體形5、類維生素A+過氧化苯酰,消除痤瘡6、雞蛋+橙汁,趕走疲勞7、咖喱+黑胡椒,預防老年癡呆8、咖啡+有氧運動,躲避皮膚癌9、漢堡包+酸奶,減少身體吸收熱量。
96、【生病時候不能吃的東西】1、感冒:香蕉,橘子,羊肉,煙酒2、咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食3、急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒4、腸炎:香蕉,蕃石榴5、心臟。罕╋嫳┦常吣懝檀,太咸食物6、糖尿。壕疲湍,高熱量食物7、痔瘡便血:煙,酒,辣椒,油炸物8、失眠癥:辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜。
97、【女人要學會觀察自己】1、臉色發黃:脾虛表現2、臉色發黑:腎虛表現3、臉色潮紅:心臟可能有問題4、眼白泛黃:肝膽有毛病5、眼瞼泛白:小心貧血6、眼皮浮腫:水分代謝不暢7、唇色蒼白:貧血8、舌赤紅:積熱過多9、舌蒼白:身體虛弱10、牙齦出血:腸胃不好。女人一定要細心關愛自己!
98、最佳運動——游泳:游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹,而且惠及體內的臟腑,如心、腦、肺、肝等,特別對心血管有益,被譽為“血管體操”游泳還能削減過多的體重,受到健美之效。
99、忌食鮮黃花菜!因為鮮黃花菜內含秋水仙堿有毒物質,食用后會導致惡心、腹瀉等。而加工后的干黃花菜已將秋水仙堿溶出,食用則不會中毒。
100、【戒指的戴法】------右手小指:不談。右手無名指:熱戀中。右手中指:名花有主。右手食指:單身貴族,等待愛情。左手小指:不婚族。左手無名指:結婚。左手中指:訂婚。左手食指:未婚。大拇指都是代表權勢的意思,也可以做自信的意思。
安慰病人經典暖心的簡短話
時間:2023-09-14 10:0:58安慰病人家屬的簡短暖心的
時間:2023-09-13 08:0:16安慰病人的簡短的話語50句
時間:2023-09-17 16:0:39朋友圈早上好正能量的問候
時間:2023-09-16 10:0:10