春季健康美容養生小貼士

1、春光明媚杏花艷，春寒莫急減衣衫，養肝時節戒煩怒，笑口常開身體健，早睡早起精力滿，午間小憩消疲倦，多多鍛煉升免疫，登山賞景聚歡顏。祝春日安康！

2、春季養生該吃啥，五種美食少不了：涼瓜黃豆扇骨湯，干燒鯉魚，清炒蝦仁，五谷養生粥，姜汁菠菜塔。不會做不要緊，上有方法。愿你吃得健康，春季健康！

3、初春季節，養生有道，運動適量，動靜相宜；動以健身，靜以養神；有張有弛，勞逸結合；葷素相宜，粗細搭配；一切齊備，長命百歲。

4、養生妙招不少，關鍵得看療效，飲食規律做到，脾胃保暖重要，春日陽氣升高，護肝最為首要，戶外鍛煉不少，開開心心到老，祝你身體健康，春日平安！

5、一年一度春風暖，祝你事業“春風得意”，祝你愛情“春宵一刻”，祝你心情“春光明媚”，祝你好運“雨后春筍”，祝你健康“四季如春”，祝你煩惱“春意闌珊”！

6、春天到了，空氣濕度很干燥，喝水補充；天氣冷熱溫不定，增減衣物；細菌病毒來侵襲，注意衛生；體質還不夠強壯，多做運動。祝你春季身體健康，遠離“病蟲害”！

7、初春來到，氣候無常，多做運動，保駕護航，空氣清新，有益身心，天氣寒冷，添加衣物，注意衛生，不沾病菌，多吃蔬果，有益健康。養生貼士要牢記，健康生活一春季！

8、春天里，用健康和平安炒一盤“福壽雙全”，用幸福和如意拌一個“春意盎然”，用快樂和幸福煮一碗“情意悠長”，祝你好春時節“萬福為伴”！

9、在淘寶上為你買了一個“春季大禮包”：如春生機的身體，如春甜蜜的愛情，如春真摯的友情，如春溫暖的心情。收件人：最的你。祝你春季愉快！

10、春天來到，我的短信有魔力，幫你擊退春季四大敵。用“溫暖”擊退春寒，用“勤奮”擊退春乏，用“運動”擊退疾病，用“衛生”擊退病菌，愿你春季，健康快樂！

11、初春來臨，天氣乍暖還寒，溫度變化無常，細菌極易作亂，嚴重威脅健康，切記防寒保暖，多做戶外運動，飲食清淡為主，作息早睡早起，少吃油膩少飲酒，幸福健康全都有！

12、冬去春來氣節變，短信支招行在前：細菌流行防感冒，忽冷忽熱慢減衣，戶外運動勤鍛煉，天干物燥多補水，豁達開朗樂呵呵。

13、春季養生小秘訣：起居規律皮膚好，飲食合理營養好，樂觀情致精神足，運動養護強身體，祝你養生快樂！

14、春季養生貼士：春季注意養肝，飲食注意偏暖，蔬菜越多越好，油膩越少越妙，口味多甜少酸，多食蔥姜大蒜，公共場所避免，起居規律不亂！

15、給春天一個支點叫做健康，它會撬起你一年的希望，給春天一打資本叫做自信，它會打開你一生的好運，祝你春天快樂。

16、萬物復蘇春來到，人卻犯困受困擾，如何“解困”精神好，五味花茶好醒腦，茉莉玫瑰金銀花，蒲公英茶和菊花，花茶提神除困意，精神百倍好身體！

17、陽春三月升發季，養生情智宜內守，戒動怒，防抑郁，心胸寬闊應樂觀，思想形體要放松，舒坦自然生機勃，保衛體內陽氣升，健康體魄保今生！

18、春季養生小貼士：少發脾氣多微笑，保持心情快樂真，增添衣服多保暖，防寒御凍是關鍵，啟動身體“好引擎”，五官體驗“心感受”，祝你春季養生多快樂！

19、春天到，養生要；蔬菜多，脾胃保；勤鍛煉，身體好；要補水，防干燥；多微笑，心態好；陽氣旺，肝臟保，冬去春來，寒冷尤在，衣物少減，保暖御寒。祝你身體健康，春日吉祥。

20、春季養生最重要，保肝護膽是關鍵，多喝果汁“七分飽”，身體來個“大掃除”，多吃豆芽補維B，適量運動強“共振”，祝你養生又快樂！

21、春光爛漫：美好感覺“蠢蠢欲動”，健康保暖“唇齒相依”，平和心境“飲醇自醉”，調和情緒“返樸還淳”，祝您春天一切安好！

22、冬去春來，季節變化，乍暖還寒，最難將息，養生貼士，關懷送禮：春捂秋凍，勿忙減衣，預防流感，加強鍛煉，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快樂。

23、讓這條短信，載著溫暖的春風，帶上養生的妙招，插上快樂的翅膀，送到你的身邊，戶外多鍛煉，飲食要平衡，心情要愉快，保肝又養胃，美好生活盡在春季養生進行時。

24、萬物復蘇，養生有道，冬春之交，氣溫起伏，注意春捂，防寒保暖，甘味清淡，養胃護肝，作息有律，養足精神，戶外鍛煉，身強體健，多學多練，健康百年。

25、春季臨，百花香；憂傷事，要遺忘；多鍛煉，身體強；戶外游，心舒暢；調作息，強營養；宜早起，蓄能量；祝福你，心情朗；總如意，幸福長！

26、春季養生食物以一般性調補食品為宜，雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗適宜，對于身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等，收到短信者請轉發，傳遞春季養生之道。

27、用春雨溫一壺安康好酒，吸引你的健康；用春陽融一片溫暖畫布，渲染你的如意；用春花加工一滴香水，熏陶你的美好；祝你快樂吉祥在春天！

28、春天里，百花香，萬象新，空氣好，多運動，宜戶外，休閑日，去踏青，賞美景，聽鳥鳴，自然界，歌聲妙。祝福你，愛情甜，工作順，家和美，樂逍遙。

29、初春天氣多變，注意防寒保暖。記得郊游轉轉，多到戶外鍛煉。多食陳醋大蒜，預防感冒優先。飲食平補強體，重在養肝健脾。快樂調節情緒，愿你萬事順利。

30、春季萬物蘇，養生保健聽我說：早睡早起多散步，適量運動舒身體，神志精氣順應春，身心舒暢疾病少，祝君健康！

31、春季養生要養“熱”：早春時節氣候仍很冷，寒冷可消耗熱量使人體耐力和抵抗力減弱，所以早春期間的飲食構成應以高熱量為主。除谷類制品外，還可選用糯米制品及芝麻粉、花生、核桃等食物，以及時補充能量。

32、春季“春困”最煩惱，五招勤練保健康：一招冷水洗臉刺激觸覺，二招賞花踏春刺激視覺，三招苦酸麻辣刺激味覺，四招多聽音樂刺激聽覺，五招常常聯系，刺激心覺！

33、請用快樂鍛煉，自由健體，歡快強身，溫馨開懷，吉祥呼吸，追求護體，堅持迎接季節變換；我用祝福為你保駕護航，問候為你確保無恙，提醒為你捍衛健康，祝你冬去春來健康依然，甜蜜和美幸福綿綿！

34、春季養生有忌，提醒朋友注意：情緒不宜平和，要讓心情快樂；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒蘿卜散寒氣；春捂不宜過汗，單鞋不宜早穿，注意保暖體康健。

35、春季養生支招：春季升溫易上火，誘發口腔咽喉痛，嫩絲瓜，渣取汁，頻頻含漱有效果，食用醋可漱口，減輕咽痛保健康！

36、春季養生有訣竅，多吃水果和蔬菜，防范“春困”來騷擾，加強運動要有度，樂觀心情精神好，飲食合理肝氣順，良好起居身體好，防病保健健康來，溫馨提示好朋友！

37、天氣忽冷忽熱，身體抗病能力弱，多請太陽來做客，( 天天鍛煉偷偷樂。

38、初春養生要養陽，平補清補是真方，溫性進補最適合，平補常人體弱者，蕎麥綠豆和蘋果，清補主要指熬煮，梨、藕、薺菜和百合。

39、春季養生運動巧記，一要早起伸懶腰，解乏、醒神，二要多散步，振奮精神，興奮大腦，三要放風箏，跑動、牽線，可疏通經絡、調和氣血，達到強身健體的目的。

40、春季到，重健康，養生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛煉，勤散步，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，減衣慎，祝朋友，每一天，心情好，永健康。

41、春天來了，萬象更新，養生貼士，“吐故納新”：煩惱憂愁，郁悶浮躁，陳疾舊患，“一吐為快”；新鮮空氣，欣喜健康，英姿勃發，“欣欣向榮”，祝你健康，快樂如詩，幸福如歌。

42、龍年初春話養生，乍暖還寒要“春捂”，少吃酸辣多清淡，粥類飲食養肝胃，少喝酒來不生氣，養肝護肝在春天，心平氣和防氣滯，樂觀開朗笑開顏。

43、陰虛者不可輕，初春時正養生，蜂蜜療隔水蒸，空腹時就服用，潰瘍者也需養，甜膩油炸勿多量，大米赤豆蓮心粥，養陰養胃又滋腸！

44、春天養生貼士：芹菜汁加酸奶，又營養又補鈣；多吃水果和蔬菜，身體棒棒健康帥；常喝綠茶和白開水，神清氣爽爽歪歪。祝身心健康，春天愉快。

45、在這個花開的季節，如花似玉的你還在蝸居嗎？你看，春陽在向你微笑；你聽，春風在拍打你的窗。春暖花開，萬物復蘇，春光無限好，不運動真是罪過！運動讓你更美麗，千萬要抓緊！

46、初春正是養生時，養生方法需詳知，初春冷燥多飲水，飲食平衡五味齊，肝氣通血氣暢，衣服寬松更舒適，心情舒爽體健康！

47、春季養生，雙補為金：一補神：保持樂觀精神足，勿動怒氣，保肝膽，二補食：多食清淡溫扶助正氣補元氣，健康快樂每一天！

48、春季氣候變，生物鐘變亂，注意防寒保暖，多食醋和大蒜，常常跑步打拳，預防外感疾病。春季友情提醒，保你健康平安！

49、春季易上火，飲食要注意：西紅柿、雞肉、桔子、荔枝、牛奶、草莓、西瓜、大豆可多吃，桔子和荔枝別多吃。祝你春季不上火，身體健康沒得說！

50、春季養生：護肝臟，不發怒；早休息，睡眠足；少辛辣，多果蔬；知冷熱，增減衣；野外走，多遠眺；冷洗臉，解春困；常開窗，空氣好。