試要求:每人試跳三次,記錄其中最好一次的有效成績。以米為單位,保留兩位小數?忌鷥赡_自然分開站立,站在起腳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連續跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。
(五)跳繩
場地器材:干凈、平整場地(籃、排球場等)?荚噷S锰K、電子跳繩考試儀等。
考試要求:每人考試一次,以60秒鐘累計所跳的有效次數作為成績。聽到“預備-開始!”的信號(同時開表)后,考生采用正搖雙腳跳繩,雙手從后向前搖動跳繩,每搖動一回環計為一次。
三、運動技能
(一)籃球運球投籃
場地設施:籃球場半個(寬14米),離端線12米劃一條平行于中線的界線,此線與邊線的交點為圓心,60厘米為半徑畫弧,一處作為運球的起、終點,另一點作為折返點;@球、標桿和電子計時器。
考試規則:從起點向球架運球,用行進間投籃(如投籃不中須補投中籃),接著運球到折返點繞過標桿再完成行進間投籃,投中后運球返回起點,記下時間,以秒為單位。每人可考試兩次,記最好一次成績,考生在運球投籃過程中不得走步或二次運球,裁判發現考生出現上述情況必須鳴哨示意,考生必須從就近的標志線或端線重新開始運球,此過程秒表不停。
(二)排球墊球
場地器材:3米×3米男女考試區若干處。標準比賽排球。
考試規則:在規定的區域內將球拋起,連續正面雙手墊球并達到規定高度,男生為2.24米,女生為2米,球落地即為考試結束。每人可測2次,計最好一次成績。測試過程中如出現以下現象均只作為調整,不計次數:采用傳球等其他方式觸球、踩線墊球、考試區外墊球、墊球高度不足等