2019年江蘇蘇州中考體育項目規則

根據《2015蘇州中考體育考試通知》得知，2015蘇州中考體育項目規則如下：

江蘇蘇州中考體育項目規則

一、一分鐘跳繩

1.考生在1.5M半徑的圓圈內跳繩。每跳躍一次，同時搖繩一回環(即從身后開始繞身一周圈，繩過腳)為一次(雙飛只計一次)。跳繩時絆腳停跳(無論繩停在身前或身后)，則計算一次失敗，除該次不計數外，可繼續進行。

2.跳繩考試場地安排在平坦的地面上，場地上畫若干個半徑為1.5M的圓圈，圓圈的數量可根據考試流程和分組確定。考試時由專設的發令員，示意考生準備，再鳴鑼(替代鳴槍，同時計時)開始跳繩。一分鐘到時鳴鑼停表，考生停跳;最后記錄考生一分鐘的跳繩次數。

3.跳繩考試場地設考務、監察若干人，對考試的每個環節進行有效控制。每個圓圈考點由二名監考人員主持考試工作。

4.考試時考生可自帶短繩(棉紗無柄短繩)，也可使用考場提5a8供的太倉鍵繩廠生產的棉紗無柄短繩。

5.每位考生測試一次。

二、50米跑

1.在田徑場直道上進行，跑道地面平坦，跑道線清楚。秒表若干塊，使用前應進行校正。起、終點用小紅旗聯絡。起跑發令一律用直臂高舉小紅旗(輔以哨子)替代“鳴槍”(旗動開表)。有條件的地區可采用電動計時。

2.2～4人一組。考生道次在50米起跑前抽簽排定。起跑姿勢不限，穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。當聽到信號后起跑。起跑口令為：“各就位”——旗動、鳴哨。搶跑者重跑，三次起跑犯規以該項考試無成績處理。電動計時起跑口令以自動信號為準。

3.每位考生測試一次。當受測者軀干到終點時停表，登記成績以秒為單位，使用電子表，取一位小數。

4.因他人犯規而影響成績，須經考點主考同意后，方可在指定時間進行一次性補測。

三、立定跳遠

1.立定跳遠可在柔軟平坦的場地(如塑膠場地)進行。起跳板為硬質材料制成(水泥、木板均可)。

2.測試者兩腳自然分開站立，站在起跳線(紅或白色線繩)后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳。

3.測試區事前劃好A、B、C、D、E、F成績等級線，每人測試三次，每次報出達到的成績等級，其中最好的一次成績為考試成績。

四、擲實心球

1.考生站在投擲區的起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如兩腳前后開立投球，當球出手的同時后腳可向前邁一步，但腳不能踩線。

2.在投擲區事前劃好A、B、C、D、E、F成績等級線;每人擲三次，每次報出達到的成績等級，其中最好的一次砨29杉ㄎ?際猿杉ā