女神修煉必備語錄

1、一周喝兩到三次酸奶，有助消化。

2、晚上睡前滴眼藥水，呵護眼睛。

3、有時間就要多讀書，培養氣質。

4、上班族對著電腦可以踮起腳尖，瘦小腿。

5、經常后踢腿，收腹做幾組，屁股會變翹。

6、習慣把紅棗、花生當零食，好處很多。

7、晚上洗漱時可以用熱毛巾敷敷眼睛，有效減輕黑眼圈。

8、每天堅持運動半個小時，促進新陳代謝排毒。

9、早晚潔面后，一定要記得補水。

10、經常用薏仁水做水膜、能夠美白，而且不貴。

11、九點半洗腳，開始看書，十點半睡覺。

12、紅豆薏仁可以去水腫。

13、經常用電腦，記得防曬隔離都不能少。

14、早起、睡前按摩眼部，有助于緩解疲勞，減少眼紋。

15、早起一杯蜂蜜水，或者淡鹽水。

16、睡前三小時不要進食。

17、黑頭痘痘不能靠擠，問題會加重。

18、洗澡后摸身體乳，維持肌膚水分。

19、體質寒性可以多喝紅茶。

20、即使很喜歡吃辣，心情煩躁不要吃，日常要以清淡為主。

21、早上起來可以梳梳頭，有利于血液循環。

22、維生素E增長睫毛很有效。

23、洗腳的時候加一點醋，腳會變得白嫩。

24、習慣兩天敷一次面膜，平時可敷水膜。

25、不要蹺二郎腿，膝蓋會越來越內扣。

26、深蹲可以翹臀。

27、走路不能駝背，有意控制一段時間，以后就習慣了。

28、出門記得帶口紅，隨時保持氣色迷人。

29、洗頭發的時候滴幾滴橄欖油，頭發會更順。

30、靠墻站，身體各部位貼緊墻，收腹，利于塑形。