春分手抄報版面設計邊框圖案內容

從星球運動來看，地球繞太陽不停的公轉，太陽除了每天在天空中做著東升西落的周日視運動外，還在黃道上做著一年一圈的周年視運動。今年3月21日，太陽將運行到黃經0°的位置，這就是天文學上規定的春分點，標志著春分時節的到來。

如圖所示，地球公轉和自轉軌道平面有個23.5°左右的夾角，在地球上看來，太陽直射的位置每年會在南緯23.5°和北緯23.5°之間移動。而當地球運動到春分點和與之差180°的秋分點時，太陽光直射地球赤道，而世界各地這兩天白晝和黑夜的時間長度也會基本相同。我國古代就有“春分秋分，日夜平分”的諺語。春分過后，太陽光直射位置將繼續向北緯23.5°移動，也就意味著北半球日照會越來越長，夏天即將到來，而相反南半球溫度會繼續降低，即將迎來冬季。

春分后二氣運氣分析

辛卯年中運為少羽，上陽明燥金，下少陰君火。春分之后，間氣為少陽相火加臨少陰君火，相居君位，為不得位。

火反乘水，腎水易弱，此病機之一。

兩火相加，火更亢盛，心火旺，心陰不足，此病機之二。

初十天，少陰君火加少陰君火，心陰不足尚弱，此時腎水衰，肺金受火克，則肺氣不降咳嗽痰多，高燒，此燒以后背后腦勺熱，難以入睡，少陰經出現觸痛，兩?窩、兩肘窩、陽明部位易出現皮膚病。

二十天，太陰濕土加臨少陰君火，上焦濕氣彌漫，熱不能透發，高燒患者仍然會比較多。

三十天，少陽相火加臨少陰君火，上焦全是一派火熱，此時病發最嚴重。

四十天，陽明燥金加臨少陰君火，清氣來復，上焦極干，重點當潤之。

五十天，太陽寒水加臨少陰君火，外寒內熱，似乎也好不到哪里去。

六十天，厥陰風木加臨少陰君火，木火相生，上焦依然熱重。

春分對身體的健康保養

春分秋分晝夜平分，由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。我們為了求得這種“暫時平衡狀態”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽平衡就成為養生的一條重要法則，這一法則無論在精神、飲食、起居等方面的調攝上，還是在自我保健和藥物的使用上都是至關重要的。我們在養生中如何運用陰陽平衡規律，協調機體功能，達到機體內外的平衡狀態，使人體這一有機的整體始終保持一種相對平靜、平衡的狀態是養生保健的根本。

現代醫學研究證明：人的生命在活動過程中，由于新陳代謝的不協調，可導致體內某些元素的不平衡狀態的出現，即有些元素的積累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的發生。而一些非感染性疾病都與人體元素平衡失調有關。如當前在世界上危害人類健康最大的心血管病和癌癥的產生，都與體內物質交換平衡失調密切相關，究其原因，無一不是陰陽失調之故。平衡保健理論研究認為，在人生不同的年齡段里，根據不同的生理特點，調整相應的飲食結構，補充必要的微量元素，維持體內各種元素的平衡，將會有益于我們人類健康。

傳統飲食養生與中醫治療均可概括為補虛、瀉實兩方面。如益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛;解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風、燥濕等方面則可視為瀉實。中醫養生實踐證明，無論補或瀉，都應堅持調整陰陽，以平為期的原則，科學地進行飲食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。

從立春節氣到清明節氣前后是草木生長萌芽期，人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發常見的非感染性疾病有高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等。在此節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止本菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時常配以蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。在思想上要保持輕松愉快，樂觀向上的精神狀態。在起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到養生的最佳效果。

關于春分的詩歌

七律(平水韻)春分

晝夜三春一日分，

陰陽寒暑兩停勻。

燕飛雷震天光閃，

鶯囀風熏日影親。(1)

油菜酣香蜂攘攘，(2)

蜜桃灼艷蝶莘莘。(3)

造林植樹及時播，

計劃全年取決春。

注釋：

(1)春分時，太陽照射角度變大，人們覺得似乎太陽越來越近了，陽光溫暖，讓人們感到親近。

(2)油菜，指油菜花。

(3)蜜桃，指桃花。