2019年自貢中考體育考試時間項目及體育評分標準

自貢體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。自貢體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽冇绊憣W生的高中錄取。那么自貢中考體育評分標準是什么呢？自貢中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關于自貢中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。自貢中考體育相關政策請以官方發布為準，本文僅供參考！

了解到，截至目前，今年自貢參加中考的學生人數約為24980人。自貢中考體育考試是中考的一個組成部分，從自貢市教育局了解到，今年自貢中考體育考試的分值和去年一樣，仍是40分，并且三個項目也沒變，仍為坐位體前驅，立定跳遠，臺階實驗。

如何計算自貢中考體育考試分數?市教育局政教體衛科相關工作人員說，這三個項目分別為100分，總共300分，把三個項目所得分加起來除以三，再乘以40%就是體育考試的總得分。

3月初，自貢市教育局出臺了中考體育考試的相關文件。4月5日，自貢召開了體育考試工作會，將體育考試的各項工作做了安排部署。據了解，自貢中考體育考試在4月11日-5月10日這個時間段內進行，每個區縣成立體育考試工作領導小組，由六個區縣做具體安排，定點、定人員、定時間(在規定時間范圍內)等。

自貢中考體育立定跳遠動作要領

完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。

1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍　前傾，手盡量往后擺。

要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。

要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。