大學拓展訓練心得體會【1】
很榮幸能參加平頂山學院大學生骨干培訓,很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟!
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前,在太行山寫生的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練,使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇,當我知道訓練場地是操場的時候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。8點左右,訓練正式開始。我們被分成了三隊,一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人代號。我在二隊,我隊考慮后決定取名“突擊隊”,隊歌就是“黃河頌”的簡捷版,隊訓是:認真團結、友愛互助,我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開始,教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。
在這次拓展中,既有各隊項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發自內心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目,背摔隊員需雙手捆綁,蒙上雙眼,站到1.7米高的用課桌組成平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有十雙手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后,我大聲高呼“我要挑戰,你們準備好了嗎?”,隨著臺下那整齊、有力的回應:“我們支持你”、“準備好了”,我感覺到他們的聲音已經將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會到:1、信任;2、責任;3、換位思考。
對于各隊項目,給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候,真的沒覺得這個項目有多難,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐,一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米),測量長度,組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。
最后一個是團隊項目,我不知道那個項目叫什么名字,我就叫它“翻越生命線”,這個項目,使我感覺是對我們團隊意志的考驗,1.7高的繩子,不許從下鉆,不許跨越,不需借助任何外力,過去的人不許回來,最重要的是不許碰線,有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具,保證60人安全通過,當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力,終于想出了組建樓梯式,所有男生伸出雙臂組成梯狀,先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”,雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線,取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座,雙肩當階梯,站成一排,確保最后一名隊員順利通過。
一天的素質拓展結束了,但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任地和協作精神,提升了團隊凝聚力,激發了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!
大學拓展訓練心得體會【2】
只有經歷過了,才有足夠的資格評判。對拓展訓練事前事后的評判,我想在所有接受訓練同事中,我很可能是反差最大的:在拓展項目進行了三分之一時,我對拓展訓練還是持懷疑態度。然而,變化在不知不覺中發生了,當我坐上離開訓練基地的汽車,腦海里卻全是這次拓展訓練帶給我的那些新發現和新領悟——之于我,拓展不僅是訓練,更是改變。
傾聽不同的聲音,是明智之舉。當一年年地長大,我們對世界的認識在逐漸清晰,困惑在慢慢減少。相對應的,我們的求知欲、好奇心在淡化,武斷竟悄然于不經意間滋長。一件事在未開始之前,我們往往會不由自主地根據自己的經驗產生思維定勢,如果這種判斷恰好是對的,那么算我們有“先見之明”;可如果是錯的呢?我們很可能就與有價值的人或事失之交臂。到底該如何去處理我們過去的經驗和將來的未知,該如何去衡量這里面的概率關系?確實是兩難的選擇。我想,敞開胸懷傾聽不同的聲音,應該是明智之舉。
行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。有些游戲項目在我們沒做之前,恐懼、排斥首先會在占據我們的心,懦弱、遲疑,等待我們的只有失敗。邁出前進的第一步,則開始了通往成功的路。無論是“困難像彈簧,你弱它就強,你強它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們:行動是破除膽怯和猶豫最好的辦法。
黑夜的背后是黎明前的曙光。“盲人方陣”給了我們如何在信息不充分的條件下尋找出路的啟示。在選出首領、方案確定之前,我們手忙腳亂、不知所措,不僅浪費了時間,也讓團隊陷入了混亂的處境;當領導人產生、有序地組織開始運轉的時候,大家雖未有足夠的勝算,但心里已踏實了許多;而當行動方案得到大家的認同并開始實施的時候,我們這群“盲人”開始快樂地協作配合,堅定地走向成功。從整個的過程來看,絕大部分的爭執、煩躁、迷茫等令人難過的感受,都集中于“盲”這一階段。然而仔細想想,這不也是一個我們做任何事都必須經歷的、絕對無法逾越的一個過程嗎?探索期是最黑暗的,但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣,憑著大家的智慧、團結、韌性,順利度過我們在發展過程中的探索期,一起走向光明。
為我們的團隊驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年,但在拓展訓練的這一天半時間里,我們進一步了解了同事、理解了團隊,也重新且更加深刻地認識了對方。我們發現身邊的同事是那么的聰明、團結、友愛與齊心,發現身旁的領導是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會像我一樣為我們的團隊感到驕傲。
默然改變,感觸良多,似乎更需時日去梳理和歸納,希望我們在拓展中的狀態能一直延續下去。總而言之,我慶幸我們一起去參加了這次拓展訓練,因為它讓我得到了改變,而且改變了很多。
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