齊齊哈爾高考準考證發放時間及打印查詢網址平臺入口

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1、心態決定一切

盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰前夕更要冷靜。課余適當活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時告誡大家，千萬不要擴大緊張情緒。部分同學總懷疑自己還有很多知識沒有復習到，忙于向同學借筆記來復印，結果是徒增緊張罷了。

2、合理安排作息

早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞。9∶00開始上午的正式復習，到11∶30(考試結束時間)休息。中午盡量小睡一會兒，在下午考試的時間開始另一個整段的復習。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復雜的資料，可以找一些簡單的數學題目或者英語填空題做做。當然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯播》、《焦點訪談》等和時事有關的節目，給自己考試回答問題儲備一些靈感。切記千萬不要熬夜復習，否則既不能提高復習效率，又容易使自己陷入疲勞狀態，不利于考試的發揮。

3、注意飲食和運動

考試前一天，一要注意自己的飲食，不要吃的過于油膩，也不要吃的太飽了；二不參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發生其他的意外。

4、看考場

考前一天下午去必須去看考場,搞清楚自己的考場。確定自己的最佳出行路線。熟悉不止一條路線,以免當天人多堵車。如果考場開放,最好帶著卷子在自己的位置上做會兒題，熟悉考場環境,找找感覺,第二天不緊張,很快進入狀態。查看教室是否有掛鐘，另外,找到考場的廁所位置。

5、天氣狀況

查看考試當天天氣,確定是否需要準備雨傘,需要穿多厚的衣服。當天氣發生變化愛發脾氣或是心情會出現較大的波動,對于這類被天氣因素左右或對天氣敏感的人,要做的要是調整好自己的心態。你要記住天氣的好與壞在于我們內心的感受。試著努力保持鎮定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暫時把細枝末節放到邊。要堅信:主宰你命運的是你自己而絕非天氣！

在高考考前一天，考生應該保持性學習，學習量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過的試卷，總結歸納一下各學科知識系統。上午9：00-11：30，下午3：00-5：00集中精力適量做一點該學科“熱身題”，以保持良好的應試狀態，一直到高考。這樣做可以防止到高考時手生，找不到感覺。