上周六,杭州市區體育中考首輪考試開考,將持續至本周日。這兩天,陸續有家長向我們問詢,考前幾天還能不能再“抱抱佛腳”,發揮得更好?
我們綜合了一些體育老師的意見,他們建議,這兩天學生不要猛練,保持與以往相當的運動量就可以了。
另外,考前要注意把每個項目的動作要領再理理順,復習一遍。最后階段,技巧還是需要重視的。上周六,記者走進體育中考的考點發現,今年,基本上所有考試項目都“電子化”了。比如長跑,每位學生腰身都系有一個號碼牌,該號碼牌內附有電子芯片,跟計時設備無線連接,通過電子感應,記錄每位學生的成績。同樣,實心球項目也是如此,每位學生開考時,一旁的顯示器上方就會直接顯示該學生的姓名,以及考試成績。
記者了解到,這些電子設備都通過紅外線測距,能精確地掃描距離,這就要求學生的動作更加規范。以實心球為例,投出去時,人不能超過規定的黑線區域,而且,球的落地點也要在劃定區域內,所以,身體要擺正,盡量投直線。
這一周的天氣晴朗,溫度適宜,這對學生來說,很有利,容易出成績。不過老師們也一再強調,盡量在微汗狀態下參加考試,另外,要放好心態,“尤其是考游泳,要追求穩、不要犯規!
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