高考倒計時注意事項 家長和考生應該做什么

在這僅有的半個月時間里 作為考生應該做些什么？ 作為家長應該督促好孩子什么？

根據往年高考的實際經驗和教訓我們向廣大考生和家長提出如下建議：

學習聽老師的

最了解你的學習情況的人是你的老師，最了解你的整體學習情況的是班主任老師，最了解你在某一學科上的學習情況的是該學科的科任老師。

考生可以在老師的指導下，結合自己每次大型考試成績學科的排名，明確自己相對薄弱的學科并分析確定具體的問題，并以問題為導向，精準備考。比如語文或者外語學科方面，書寫有待提高，那么現在開始用心練習書寫會有效果；理科綜合訓練量不夠，強化訓練幾道題等。

吃喝聽父母的

越是臨近高考，考生的飲食越受到人們的重視。特別是你們的父母們，不惜花費大量的時間翻書上網，為你們調理飲食。也許是因為不習慣這樣的味道，也許是不習慣這樣的忙活，于是開始拒絕。因為你的拒絕，父母又開始了新一輪的忙活。本來愛吃的東西，現在不愛吃了；原來沒吃過的東西，更是淺嘗輒止。胃口不好與情緒不好互為因果，使本來不是問題的事情成了問題。實際上，大家沒有必要把吃喝當成大問題。

保持一貫飲食特點，以清淡可口為宜。少辛辣、忌生冷，保證脾胃腸道健康。

睡覺聽自己的

我們多年來養成的對于我們自己管用的起居習慣，對于我們自己來說都是科學的。我們沒有必要在陣前扔掉那我們本來已經用得熟練的長槍，換成我們沒有用過的大炮。

遵照平常的作息規律，保證充足的睡眠就可以。另外，如果可以，請盡量按高考考試時間要求逐漸調整好生物鐘。