高考早上吃什么寓意好 高考期間的注意事項

高考第一天早上吃什么寓意好

狀元水餃，早餐最好要主副搭配，要富含水分和營養。一定要吃熱的早餐。早餐可以為大腦提供必要的能量，使我們在高考期間保持旺盛的精力。

糖類是大腦活動的唯一物質能量，我們在考試的時候大腦會頻繁的工作，這就需要我們攝入足夠的糖分。所以早餐要有充足的能量供給，我們在吃早餐的時候也要進行干稀搭配，主食和副食兼顧。

此外我們在吃早餐的時候還可以適量的吃一些魚類、奶類等補腦的食物。過于油膩的食物最好不要吃，那樣會加重腸胃的負擔，引起身體的不適。

因此，早餐應該吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鮮果和果汁，并喝上一兩杯咖啡或牛奶，可使人頭腦更靈活，反應更敏捷。

高考期間的注意事項

很多考生在高考考完后便報復性地放松、娛樂等，這樣當然是沒有什么問題，但放松一段時間后還是需要繼續回到學習的正軌上，大學的課程比高中會更難更密集，很多考生雖然在高考中取得了一個不錯的成績，但在大學中卻過度放松導致成績不佳、掛科等一系列不好的狀態，這樣是不行的。

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對于高考發揮失常的考生來說，也不要有太大的心理壓力，即使沒有考上自己最理想的大學，只要是大學四年期間能夠認真努力的學習，一樣會有意想不到的收獲與美好的未來。

而對于選擇復讀的同學，同樣也不要給自己太大的壓力，忘記自己上一次的高考狀態，好好備戰來年的高考，一年的時間很快就會過去。