江蘇、安徽、山東、黑龍江四省是嚴禁帶手表的,廣東、天津、河北三省可帶物品中并沒有出現手表,廣西省并沒有提到手表是否可以進考場,上海、浙江不允許帶智能手表進考場,但是并沒有提到機械表不能帶,山西省高考規則中提到嚴禁攜帶非指針式手表,也就是機械指針式手表是可以帶的。
家長和考生很關注的也就是機械表到底能不能帶的問題,可以問一下班主任,或者去看自省的高考規則,如果沒有禁止帶手表的,考試那天可以帶上機械表,到時候檢查的時候再詢問考場老師。不準帶手表也不要擔心時間的問題,考場是會有鐘的,要做好心理預期,不要因此影響考試的狀態。
1、考前的心理準備,考前可通過心理暗示緩解緊張情緒,進行臨場心理調節。緊張時可用“我能行”、“靜心”、“認真”等自我暗示來穩定情緒,適當做做深呼吸。
2、放松心情,減少壓力,參加成考的學生需要將平時的家庭、學校、社會的壓力全丟掉,輕裝上陣。
3、考試要淡定。拿到試卷后,不要急于動筆,先瀏覽試題,粗略知道各題的難易、分值后合理安排答題時間。分值較小的題,如果一時做不出來,可先放一放,搶時間先做會做的題,然后再回頭考慮本題。
4、答題要嚴謹。注意審題,明了要求。答題力爭簡明扼要,答其所問。
5、利用圖形圖標,碰到有些數學難題,可將已知數和未知數之間的關系列成圖表,找出解題的方法。
6、注意好好審查題目,復查是考試中的重要一環,如果時間來不及,寧可把做完的題先復查一遍,而不做無把握的題。
7、不要慌亂,不要見別人交卷就著慌,草率收兵,要力爭在規定時間內圓滿地答完、檢查完。
8、避免議論,沉著應對。
1、了解高考期間天氣
高考前請查好本地天氣情況,是否會存在高溫、降溫、暴雨等惡劣天氣,提前做好相應準備。
2、保持正常作息
高考的時間要求是很嚴格的,所以要盡量在這最后幾天里培養和高考時間同樣的步調。早上不要貪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早飯可以背背英語單詞。
中午盡量小睡一會兒,在下午考試的時間開始另一個整段的復習。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復雜的資料,可以找一些簡單的數學題目或者英語填空題做做。
當然,看看電視放松一下也好。
3、調整心態
考生心態好就會事半功倍。盡最大努力、做最壞打算,以平常心待之。課余適當活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。
4、飲食注意
家長不必花樣百出地為孩子調整飲食,健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同時,食物攝入量要比平時適當地減少,以七成飽為宜。
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