2019年高考考前動員會上的講話
更新:2023-09-15 11:49:32 高考升學網
高考考前動員會上的講話各位老師、同學們:
大家晚上好!漫漫高考長征路已經進入尾聲了,再過五天,牽動人心的時刻就要到來了,大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻,你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一的奮斗,特別是高考前的點點滴滴,正是這所有的一切努力,將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話:“高考,四分考實力,六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否,將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身,分數就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬激的心,關系著學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里,重要的不再是知識掌握的多少,要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節,能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。高考考前同學們的心理調節是我們教師、激和學生的同關注!
現在距離高考只有五天,這是一個特殊階段,許多同學開始惶惶不安,不知道應該做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間,才能有助于發揮正常應考水平。高考在即,如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?
一、考前心理調節。十六個字:強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天里,努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。
()制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理,防止復習忙忙亂亂,才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住,無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好,五遍也罷,這時都應該停下來,對知識結構進行梳理拾漏補缺,將重點的內容重點復習。
()進入高考時間節奏。今高考科目順序有變動,要根據高考上午開始時間與下午開始時間復習功課,例如按上午考試科目的高考時間復習該學科,有助于進入高考狀態,有助于充分發揮已掌握的知識。
月日-日距離高考---天:上午:: 起床,洗漱,稍微活動一下。: 吃早餐。早讀、、節、看書。休息半個小時。、節、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。:—: 復習英語、數學。以做題為主。休息,聽聽音樂,運動一下。晚上::—: 看書。休息。: 準時入睡。
月日距離高考還有天:上午:: 起床,洗漱,稍微活動一下。: 吃早餐。:—: 看書。休息半個小時。:—: 復習語文。因為二天就要高考了,所以今天最好復習二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡分鐘—小時,根據自己的情況調整。下午::—: 看書。休息半個小時。:—: 復習數學。以做題為主。休息,聽聽音樂,運動一下。晚上::—: 看書。休息!: 準時入睡。
月日距離高考還有天:放松,考前動員,看考場、熟悉考場周圍環境,包括衛生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時的習慣。 ,